حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام

هذه الحقائب التدريبية هو برنامج شامل يستمر لمدة 7 أيام مصمم لتقديم المبتدئين إلى عالم اليوغا. من خلال تعليمات تدريجية ومقاطع فيديو موجهة، ستتعلم الحركات الأساسية وتقنيات التنفس الصحيحة وتكتسب فهمًا أعمق للفلسفة وراء اليوغا. ابدأ رحلتك نحو الرفاهية البدنية والعقلية والروحية اليوم!

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت متحمس لليوغا وترغب في مشاركة معرفتك مع الآخرين؟ حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” هي المصدر المثالي للمدربين الذين يبحثون عن إرشاد الأفراد في رحلتهم في اليوغا. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لكل من المدربين المتمرسين في اليوغا والمبتدئين الذين يرغبون في توسيع مهاراتهم. تغطي جميع الجوانب الأساسية لليوغا، وتوفر أساسًا راسخًا للمشاركين للبناء عليه. تشمل حقائب تدريبية الخاصة بنا منهجًا مفصلاً وملاحظات المدرب ومواد المشاركين، مما يتيح للمدربين تقديم دروس شيقة ومعلوماتية. تنقسم الدورة إلى برنامج يستغرق 7 أيام، مما يضمن أن المشاركين سيحصلون على تجربة شاملة في وقت قابل للإدارة. يركز كل يوم على جانب مختلف من اليوغا، بما في ذلك الوضعيات الأساسية، وضبط التنفس، والتأمل الواعي، وتقنيات الاسترخاء. سيجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة ومقاطع فيديو للتوضيح وشرائح العرض لتعزيز طريقة تدريسهم. صممت حقائب تدريبية لدينا لتناسب مختلف أساليب التعلم. يمكن للمدربين تكييف طريقة تقديمهم، باستخدام المواد المقدمة لتناسب أساليب التدريس المرئية والسمعية والحركية. تضمن هذه المرونة أن المشاركين من جميع أنماط التعلم يمكنهم المشاركة الكاملة في الدورة. سيستفيد المدربون أيضًا من وجود أنشطة تطبيقية ومناقشات جماعية وأدوات التقييم في حقائب تدريبية الخاصة بنا. تشجع هذه الأنشطة على المشاركة النشطة، وتعزز بيئة التعلم الداعمة، وتتيح للمدربين تقييم تقدم المشاركين بشكل فعال. استكشف عالم اليوغا مع حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” وابدأ رحلة مجزية وأنت تمكّن الآخرين من اعتناق الفوائد البدنية والعقلية لهذه الممارسة القديمة.
ما هو اليوغا؟
تعريف اليوغا
أصل وتاريخ اليوغا
الفوائد العديدة لممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
نظرة عامة على أنواع اليوغا الشهيرة (هاثا، فينياسا، أشتانجا، إلخ).
توضيح الاختلافات الرئيسية بين كل نوع
اقتراحات حول أي نوع قد يكون الأنسب للمبتدئين
الوضعيات الأساسية في اليوغا
مقدمة للتمارين الأساسية في اليوغا (وضع الجبل، وضع الكلب المنحني للأسفل، وضع الطفل، وما إلى ذلك)
مظاهرة وإرشادات خطوة بخطوة لممارسة كل وضعية
التركيز على تحقيق التوازن الصحيح وإجراء التعديلات للمبتدئين.
تقنيات التنفس في اليوغا
أهمية التنفس في ممارسة اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (أوجايي، نادي شودهانا، إلخ).
تعليمات وممارسة لكل تقنية تنفس
الأدوات والتجهيزات لممارسة اليوغا
شرح للمعدات المستخدمة بشكل شائع في ممارسة اليوجا (الحصيرة، الكتل، الشرائط، وغيرها)
فوائد استخدام الأدوات وكيف تساعد في ممارسة اليوغا
توصيات حول الأدوات التي قد يجد المبتدئون مساعدة في استخدامها
تطوير روتين يوغا
نصائح لإنشاء ممارسة يوغا منتظمة
أهمية التخطيط وتحديد الأهداف
برنامج تمارين اليوغا الأساسية للمبتدئين
اليوغا لتخفيف التوتر
نظرة عامة على كيفية مساعدة اليوغا في التعامل مع التوتر
مقدمة لتمارين اليوغا الخاصة والتسلسلات لتخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل للتخفيف من التوتر
اليوغا للمرونة والقوة
شرح لكيفية تحسين اليوجا للمرونة والقوة
مقدمة للتمدد الديناميكي والاستاتيكي في اليوغا
أشكال اليوغا والتسلسلات العملية لتحسين المرونة والقوة
الاستنتاج والخطوات التالية
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم تناولها في الدورة
اقتراحات للاستمرار في رحلة اليوغا (دورات متقدمة، الانضمام إلى استوديو، إلخ)
تشجيع للحفاظ على ممارسة اليوغا المستمرة للفوائد على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

س: ما هو مدة دورة مقدمة في اليوغا للمبتدئين؟
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مرونة للتسجيل في هذا الدورة؟
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
ما مدة جلسات اليوغا اليومية في هذا الدورة؟
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو أدوات للمشاركة في هذه الدورة؟
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
هل هذا الدورة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو قيود جسدية؟
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت متحمس لليوغا وترغب في مشاركة معرفتك مع الآخرين؟ حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” هي المصدر المثالي للمدربين الذين يبحثون عن إرشاد الأفراد في رحلتهم في اليوغا. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لكل من المدربين المتمرسين في اليوغا والمبتدئين الذين يرغبون في توسيع مهاراتهم. تغطي جميع الجوانب الأساسية لليوغا، وتوفر أساسًا راسخًا للمشاركين للبناء عليه. تشمل حقائب تدريبية الخاصة بنا منهجًا مفصلاً وملاحظات المدرب ومواد المشاركين، مما يتيح للمدربين تقديم دروس شيقة ومعلوماتية. تنقسم الدورة إلى برنامج يستغرق 7 أيام، مما يضمن أن المشاركين سيحصلون على تجربة شاملة في وقت قابل للإدارة. يركز كل يوم على جانب مختلف من اليوغا، بما في ذلك الوضعيات الأساسية، وضبط التنفس، والتأمل الواعي، وتقنيات الاسترخاء. سيجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة ومقاطع فيديو للتوضيح وشرائح العرض لتعزيز طريقة تدريسهم. صممت حقائب تدريبية لدينا لتناسب مختلف أساليب التعلم. يمكن للمدربين تكييف طريقة تقديمهم، باستخدام المواد المقدمة لتناسب أساليب التدريس المرئية والسمعية والحركية. تضمن هذه المرونة أن المشاركين من جميع أنماط التعلم يمكنهم المشاركة الكاملة في الدورة. سيستفيد المدربون أيضًا من وجود أنشطة تطبيقية ومناقشات جماعية وأدوات التقييم في حقائب تدريبية الخاصة بنا. تشجع هذه الأنشطة على المشاركة النشطة، وتعزز بيئة التعلم الداعمة، وتتيح للمدربين تقييم تقدم المشاركين بشكل فعال. استكشف عالم اليوغا مع حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” وابدأ رحلة مجزية وأنت تمكّن الآخرين من اعتناق الفوائد البدنية والعقلية لهذه الممارسة القديمة.
ما هو اليوغا؟
تعريف اليوغا
أصل وتاريخ اليوغا
الفوائد العديدة لممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
نظرة عامة على أنواع اليوغا الشهيرة (هاثا، فينياسا، أشتانجا، إلخ).
توضيح الاختلافات الرئيسية بين كل نوع
اقتراحات حول أي نوع قد يكون الأنسب للمبتدئين
الوضعيات الأساسية في اليوغا
مقدمة للتمارين الأساسية في اليوغا (وضع الجبل، وضع الكلب المنحني للأسفل، وضع الطفل، وما إلى ذلك)
مظاهرة وإرشادات خطوة بخطوة لممارسة كل وضعية
التركيز على تحقيق التوازن الصحيح وإجراء التعديلات للمبتدئين.
تقنيات التنفس في اليوغا
أهمية التنفس في ممارسة اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (أوجايي، نادي شودهانا، إلخ).
تعليمات وممارسة لكل تقنية تنفس
الأدوات والتجهيزات لممارسة اليوغا
شرح للمعدات المستخدمة بشكل شائع في ممارسة اليوجا (الحصيرة، الكتل، الشرائط، وغيرها)
فوائد استخدام الأدوات وكيف تساعد في ممارسة اليوغا
توصيات حول الأدوات التي قد يجد المبتدئون مساعدة في استخدامها
تطوير روتين يوغا
نصائح لإنشاء ممارسة يوغا منتظمة
أهمية التخطيط وتحديد الأهداف
برنامج تمارين اليوغا الأساسية للمبتدئين
اليوغا لتخفيف التوتر
نظرة عامة على كيفية مساعدة اليوغا في التعامل مع التوتر
مقدمة لتمارين اليوغا الخاصة والتسلسلات لتخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل للتخفيف من التوتر
اليوغا للمرونة والقوة
شرح لكيفية تحسين اليوجا للمرونة والقوة
مقدمة للتمدد الديناميكي والاستاتيكي في اليوغا
أشكال اليوغا والتسلسلات العملية لتحسين المرونة والقوة
الاستنتاج والخطوات التالية
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم تناولها في الدورة
اقتراحات للاستمرار في رحلة اليوغا (دورات متقدمة، الانضمام إلى استوديو، إلخ)
تشجيع للحفاظ على ممارسة اليوغا المستمرة للفوائد على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

س: ما هو مدة دورة مقدمة في اليوغا للمبتدئين؟
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مرونة للتسجيل في هذا الدورة؟
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
ما مدة جلسات اليوغا اليومية في هذا الدورة؟
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو أدوات للمشاركة في هذه الدورة؟
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
هل هذا الدورة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو قيود جسدية؟
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام

هذه الحقائب التدريبية هو برنامج شامل يستمر لمدة 7 أيام مصمم لتقديم المبتدئين إلى عالم اليوغا. من خلال تعليمات تدريجية ومقاطع فيديو موجهة، ستتعلم الحركات الأساسية وتقنيات التنفس الصحيحة وتكتسب فهمًا أعمق للفلسفة وراء اليوغا. ابدأ رحلتك نحو الرفاهية البدنية والعقلية والروحية اليوم!

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

هل أنت متحمس لليوغا وترغب في مشاركة معرفتك مع الآخرين؟ حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” هي المصدر المثالي للمدربين الذين يبحثون عن إرشاد الأفراد في رحلتهم في اليوغا. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لكل من المدربين المتمرسين في اليوغا والمبتدئين الذين يرغبون في توسيع مهاراتهم. تغطي جميع الجوانب الأساسية لليوغا، وتوفر أساسًا راسخًا للمشاركين للبناء عليه. تشمل حقائب تدريبية الخاصة بنا منهجًا مفصلاً وملاحظات المدرب ومواد المشاركين، مما يتيح للمدربين تقديم دروس شيقة ومعلوماتية. تنقسم الدورة إلى برنامج يستغرق 7 أيام، مما يضمن أن المشاركين سيحصلون على تجربة شاملة في وقت قابل للإدارة. يركز كل يوم على جانب مختلف من اليوغا، بما في ذلك الوضعيات الأساسية، وضبط التنفس، والتأمل الواعي، وتقنيات الاسترخاء. سيجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة ومقاطع فيديو للتوضيح وشرائح العرض لتعزيز طريقة تدريسهم. صممت حقائب تدريبية لدينا لتناسب مختلف أساليب التعلم. يمكن للمدربين تكييف طريقة تقديمهم، باستخدام المواد المقدمة لتناسب أساليب التدريس المرئية والسمعية والحركية. تضمن هذه المرونة أن المشاركين من جميع أنماط التعلم يمكنهم المشاركة الكاملة في الدورة. سيستفيد المدربون أيضًا من وجود أنشطة تطبيقية ومناقشات جماعية وأدوات التقييم في حقائب تدريبية الخاصة بنا. تشجع هذه الأنشطة على المشاركة النشطة، وتعزز بيئة التعلم الداعمة، وتتيح للمدربين تقييم تقدم المشاركين بشكل فعال. استكشف عالم اليوغا مع حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” وابدأ رحلة مجزية وأنت تمكّن الآخرين من اعتناق الفوائد البدنية والعقلية لهذه الممارسة القديمة.
ما هو اليوغا؟
تعريف اليوغا
أصل وتاريخ اليوغا
الفوائد العديدة لممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
نظرة عامة على أنواع اليوغا الشهيرة (هاثا، فينياسا، أشتانجا، إلخ).
توضيح الاختلافات الرئيسية بين كل نوع
اقتراحات حول أي نوع قد يكون الأنسب للمبتدئين
الوضعيات الأساسية في اليوغا
مقدمة للتمارين الأساسية في اليوغا (وضع الجبل، وضع الكلب المنحني للأسفل، وضع الطفل، وما إلى ذلك)
مظاهرة وإرشادات خطوة بخطوة لممارسة كل وضعية
التركيز على تحقيق التوازن الصحيح وإجراء التعديلات للمبتدئين.
تقنيات التنفس في اليوغا
أهمية التنفس في ممارسة اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (أوجايي، نادي شودهانا، إلخ).
تعليمات وممارسة لكل تقنية تنفس
الأدوات والتجهيزات لممارسة اليوغا
شرح للمعدات المستخدمة بشكل شائع في ممارسة اليوجا (الحصيرة، الكتل، الشرائط، وغيرها)
فوائد استخدام الأدوات وكيف تساعد في ممارسة اليوغا
توصيات حول الأدوات التي قد يجد المبتدئون مساعدة في استخدامها
تطوير روتين يوغا
نصائح لإنشاء ممارسة يوغا منتظمة
أهمية التخطيط وتحديد الأهداف
برنامج تمارين اليوغا الأساسية للمبتدئين
اليوغا لتخفيف التوتر
نظرة عامة على كيفية مساعدة اليوغا في التعامل مع التوتر
مقدمة لتمارين اليوغا الخاصة والتسلسلات لتخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل للتخفيف من التوتر
اليوغا للمرونة والقوة
شرح لكيفية تحسين اليوجا للمرونة والقوة
مقدمة للتمدد الديناميكي والاستاتيكي في اليوغا
أشكال اليوغا والتسلسلات العملية لتحسين المرونة والقوة
الاستنتاج والخطوات التالية
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم تناولها في الدورة
اقتراحات للاستمرار في رحلة اليوغا (دورات متقدمة، الانضمام إلى استوديو، إلخ)
تشجيع للحفاظ على ممارسة اليوغا المستمرة للفوائد على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

س: ما هو مدة دورة مقدمة في اليوغا للمبتدئين؟
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مرونة للتسجيل في هذا الدورة؟
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
ما مدة جلسات اليوغا اليومية في هذا الدورة؟
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو أدوات للمشاركة في هذه الدورة؟
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
هل هذا الدورة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو قيود جسدية؟
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل أنت متحمس لليوغا وترغب في مشاركة معرفتك مع الآخرين؟ حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” هي المصدر المثالي للمدربين الذين يبحثون عن إرشاد الأفراد في رحلتهم في اليوغا. تم تصميم هذه الدورة الشاملة لكل من المدربين المتمرسين في اليوغا والمبتدئين الذين يرغبون في توسيع مهاراتهم. تغطي جميع الجوانب الأساسية لليوغا، وتوفر أساسًا راسخًا للمشاركين للبناء عليه. تشمل حقائب تدريبية الخاصة بنا منهجًا مفصلاً وملاحظات المدرب ومواد المشاركين، مما يتيح للمدربين تقديم دروس شيقة ومعلوماتية. تنقسم الدورة إلى برنامج يستغرق 7 أيام، مما يضمن أن المشاركين سيحصلون على تجربة شاملة في وقت قابل للإدارة. يركز كل يوم على جانب مختلف من اليوغا، بما في ذلك الوضعيات الأساسية، وضبط التنفس، والتأمل الواعي، وتقنيات الاسترخاء. سيجد المدربون تعليمات خطوة بخطوة ومقاطع فيديو للتوضيح وشرائح العرض لتعزيز طريقة تدريسهم. صممت حقائب تدريبية لدينا لتناسب مختلف أساليب التعلم. يمكن للمدربين تكييف طريقة تقديمهم، باستخدام المواد المقدمة لتناسب أساليب التدريس المرئية والسمعية والحركية. تضمن هذه المرونة أن المشاركين من جميع أنماط التعلم يمكنهم المشاركة الكاملة في الدورة. سيستفيد المدربون أيضًا من وجود أنشطة تطبيقية ومناقشات جماعية وأدوات التقييم في حقائب تدريبية الخاصة بنا. تشجع هذه الأنشطة على المشاركة النشطة، وتعزز بيئة التعلم الداعمة، وتتيح للمدربين تقييم تقدم المشاركين بشكل فعال. استكشف عالم اليوغا مع حقائب تدريبية “مقدمة في اليوغا للمبتدئين: دورة لمدة 7 أيام” وابدأ رحلة مجزية وأنت تمكّن الآخرين من اعتناق الفوائد البدنية والعقلية لهذه الممارسة القديمة.
ما هو اليوغا؟
تعريف اليوغا
أصل وتاريخ اليوغا
الفوائد العديدة لممارسة اليوغا
أنواع مختلفة من اليوغا
نظرة عامة على أنواع اليوغا الشهيرة (هاثا، فينياسا، أشتانجا، إلخ).
توضيح الاختلافات الرئيسية بين كل نوع
اقتراحات حول أي نوع قد يكون الأنسب للمبتدئين
الوضعيات الأساسية في اليوغا
مقدمة للتمارين الأساسية في اليوغا (وضع الجبل، وضع الكلب المنحني للأسفل، وضع الطفل، وما إلى ذلك)
مظاهرة وإرشادات خطوة بخطوة لممارسة كل وضعية
التركيز على تحقيق التوازن الصحيح وإجراء التعديلات للمبتدئين.
تقنيات التنفس في اليوغا
أهمية التنفس في ممارسة اليوغا
مقدمة لمختلف تقنيات التنفس (أوجايي، نادي شودهانا، إلخ).
تعليمات وممارسة لكل تقنية تنفس
الأدوات والتجهيزات لممارسة اليوغا
شرح للمعدات المستخدمة بشكل شائع في ممارسة اليوجا (الحصيرة، الكتل، الشرائط، وغيرها)
فوائد استخدام الأدوات وكيف تساعد في ممارسة اليوغا
توصيات حول الأدوات التي قد يجد المبتدئون مساعدة في استخدامها
تطوير روتين يوغا
نصائح لإنشاء ممارسة يوغا منتظمة
أهمية التخطيط وتحديد الأهداف
برنامج تمارين اليوغا الأساسية للمبتدئين
اليوغا لتخفيف التوتر
نظرة عامة على كيفية مساعدة اليوغا في التعامل مع التوتر
مقدمة لتمارين اليوغا الخاصة والتسلسلات لتخفيف التوتر
تمارين التنفس والتأمل للتخفيف من التوتر
اليوغا للمرونة والقوة
شرح لكيفية تحسين اليوجا للمرونة والقوة
مقدمة للتمدد الديناميكي والاستاتيكي في اليوغا
أشكال اليوغا والتسلسلات العملية لتحسين المرونة والقوة
الاستنتاج والخطوات التالية
ملخص للنقاط الرئيسية التي تم تناولها في الدورة
اقتراحات للاستمرار في رحلة اليوغا (دورات متقدمة، الانضمام إلى استوديو، إلخ)
تشجيع للحفاظ على ممارسة اليوغا المستمرة للفوائد على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

س: ما هو مدة دورة مقدمة في اليوغا للمبتدئين؟
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هذا البرنامج يعتبر دورة مدتها 7 أيام مصممة لتعريف المبتدئين بأساسيات اليوغا.
هل أحتاج إلى أي خبرة سابقة أو مرونة للتسجيل في هذا الدورة؟
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
لا يُطلب أي خبرة سابقة أو مرونة. هذه الدورة مصممة خصيصًا للمبتدئين الذين لا يعرفون اليوغا سابقًا.
ما مدة جلسات اليوغا اليومية في هذا الدورة؟
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
كل جلسة يومية في الدورة تستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يسهل ضبطها في جدولك الزمني.
هل أحتاج إلى أي معدات خاصة أو أدوات للمشاركة في هذه الدورة؟
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
لا يتطلب أي معدات خاصة أو أدوات. ومع ذلك، يُنصح باستخدام حصيرة يوغا وارتداء ملابس مريحة لراحتك واستقرارك أثناء الممارسة.
هل هذا الدورة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو قيود جسدية؟
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.
على الرغم من أن هذا الدورة عموماً مناسبة للمبتدئين ، إلا أنه يُوصَى بأن يُستشَر المشتركون ذوو الحالات الصحية الخاصة أو القيود البدنية مقدمي الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج رياضي أو تمارين اليوغا جديد.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة المفاتيح الاساسية للصحة العامة والتغذية

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

هذه الحقائب التدريبية هو برنامج شامل يستمر لمدة 7 أيام مصمم لتقديم المبتدئين إلى عالم اليوغا. من خلال تعليمات تدريجية ومقاطع فيديو موجهة، ستتعلم الحركات الأساسية وتقنيات التنفس الصحيحة وتكتسب فهمًا أعمق للفلسفة وراء اليوغا. ابدأ رحلتك نحو الرفاهية البدنية والعقلية والروحية اليوم!

هذه الحقائب التدريبية هو برنامج شامل يستمر لمدة 7 أيام مصمم لتقديم المبتدئين إلى عالم اليوغا. من خلال تعليمات تدريجية ومقاطع فيديو موجهة، ستتعلم الحركات الأساسية وتقنيات التنفس الصحيحة وتكتسب فهمًا أعمق للفلسفة وراء اليوغا. ابدأ رحلتك نحو الرفاهية البدنية والعقلية والروحية اليوم!

حقيبة تدريبية دورة مقدمة لليوغا للمبتدئين تستغرق 7 أيام