حقائب تدريبيةنا هي مورد كامل لممارسة التمارين البيلاتيس في المنزل. البيلاتيس هو تمرين فعال يقوي جوهر الجسم ويزيد من المرونة ويحسن الوضعية الجسدية. هذه المواد مصممة للمدربين وستكون أداة لتحسين جلسات التدريب بشكل أكثر فعالية. تتكون المواد المدرجة من الدورات التالية: 1. أساسيات البيلاتيس: في هذه الدورة، ستتعلم مبادئ البيلاتيس الأساسية والأشكال الصحيحة للتمارين. سيتعلم المدرب تقنيات وأساليب تدريس مفيدة عند تعليم هذه الأساسيات للمشاركين. 2. برنامج تمرينات البيلاتيس: في هذه الدورة، ستقدم برامج مختلفة من تمارين البيلاتيس للمشاركين في مستويات مختلفة. يمكن للمدرب اختيار البرنامج المناسب وفقًا لمستوى وأهداف المشاركين. 3. أدوات البيلاتيس: في هذه الدورة، ستتعلم تمارين البيلاتيس باستخدام أدوات مختلفة مثل الحصيرة، والريفورمر، والتحديات الأخرى. يمكن للمدرب توفير تنوع من التمارين باستخدام مختلف الأدوات لتوسيع نطاق تدريب المشاركين. تتضمن المواد العديد من الموارد التعليمية مثل فيديوهات تعليمية، ودليل مطبوع للتمارين، وأسئلة تدريبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمدرب الوصول إلى المجتمع الرقمي لمشاركة المعلومات مع المدربين الآخرين وتقديم الدعم المتبادل. من خلال استخدام هذهالحقائب التدريبية، يمكن للمدرب تنفيذ جلسات تدريب البيلاتيس في المنزل بشكل فعال. يمكن للمشاركين الحصول على أدوات لتقوية جوهر الجسم، وزيادة المرونة، وتحسين الوضعية الجسدية.