حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024

تعلم كيف تحافظ على التوازن، وتحسن المرونة، وتقلل من الضغوطات من خلال هذه الحقائب التدريبية لفن القي غونغ والتي يقدمها مساعد الماجستير لي هولدن. اكتشف تمارين لطيفة وفعالة تعزز الاسترخاء والاستقرار، مما يساعدك على الحفاظ على هدوئك ويمنع من السقوط. تناسب هذه الحقائب التدريبية المبتدئين وتقدم روتينًا شاملاً مصممًا لتعزيز رفاهيتك العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

إذا كنت مدربًا تسعى إلى تحسين مجموعتك من حقائب التدريب، فلا تبحث بعيدًا عن “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024”. مصممة خصيصًا للمدربين، تقدم هذه الدورة الشاملة استكشافًا عميقًا لمبادئ وتقنيات لمساعدة عملائك على منع السقوط وتحسين توازنهم العام. يغطي هذه الحقائب التدريبية الرائدة خبير تشي قونغ المشهور لي هولدن مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من مقدمة لتشي قونغ وتطبيقها في تعزيز التوازن والرفاهية. ستوجهك التعليمات الواضحة والموجزة لي هولدن من خلال التمارين المختلفة، حيث تم تصميم كل تمرين لتقوية الجسم وتحسين الاستقرار وتعزيز الإحساس بالمكانة. تتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من مصادر التعلم لجذب المدربين من جميع المستويات. يوفر الكتيب الشامل شروحًا مفصلة لكل تمرين، بالإضافة إلى رسوم توضيحية ملونة. تسمح سلسلة الفيديو المرافقة للمدربين بمشاهدة حركات وتقنيات لي هولدن بدقة، مما يسهل تكرارها وتدريسها لعملائك. بمرورك في الدورة، ستتعلم كيفية تخصيص تمارين تشي قونغ لتلبية احتياجات الأفراد المختلفة. يشارك لي هولدن رؤى قيمة حول تقييم نقص التوازن وتصميم برامج تدريب مخصصة، لضمان النتائج المثلى لكل عميل. عن طريق دمج هذه الحقائب التدريبية في منهاجك، ستحصل على ميزة تنافسية كمدرب. يقدم “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024” الأدوات والمعرفة الضرورية لمساعدة عملائك على بناء القوة، وزيادة الاستقرار، وتقليل مخاطر السقوط. استثمر في هذه الحقائب التدريبية الآن وحسن خبرتك كمدرب في منع السقوط وتحسين التوازن. انضم إلى لي هولدن في رحلة نحو الاستقرار البدني والرفاهية العامة المحسّنة لعملائك اليوم!
مقدمة في القي قونغ وفوائدها لتحقيق التوازن
تفسير ما هو القي قونغ
نظرة عامة على فوائد تمرين الغي غونغ لتحسين التوازن
مقدمة عن لي هولدن كمدرب
فهم العوامل التي تساهم في السقوط (أسباب السقوط)
استكشاف الأسباب الشائعة للسقوط ، مثل ضعف العضلات وسوء الوضعية.
مناقشة دور التوازن في منع السقوط
تسليط الضوء على أهمية الوعي والانتباه في منع السقوط
بناء أساس قوي: تقوية الساقين والجزء الأساسي (تمارين تقوية الساقين والجزء الأساسي)
عرض تمارين تشي قونغ محددة تستهدف تقوية الساقين والجسم الأساسي
توجيه المشاركين عبر التحول الصحيح والتقنية المناسبة للحصول على أقصى قدر من الفاعلية.
توضيح الصلة بين أساس قوي وتحسين التوازن.
تحسين المرونة ونطاق الحركة (تمارين المرونة)
تقديم تمارين تشي كونغ التي تركز على تحسين المرونة ونطاق الحركة.
توفير تعديلات وتكييفات لمستويات اللياقة المختلفة
تؤكد أهمية الحفاظ على صحة المفاصل لتعزيز التوازن.
تعزيز الإدراك الحسي والوعي الجسدي (تدريب الإدراك الحركي)
شرح مفهوم الإدراك البدني ودوره في التوازن
تقديم تمارين الشي كونغ التي تساعد في تنمية القدرات الحسية للإدراك الذاتي
توجيه المشاركين من خلال التمارين التي تعزز الوعي الجسدي والتنسيق.
زراعة الوعي والتركيز (تقنيات الوعي)
استكشاف الارتباط بين الوعي الحاضر والتوازن
تقديم تقنيات الاسترخاء والتأمل التي يمكن دمجها في ممارسة تشي كونغ
توجيه المشاركين من خلال تمارين التنفس الواعية لتحسين التركيز والتركيز
ممارسة حركات تشي جونغ متخصصة في التوازن (تمارين التوازن)
تقديم تمارين الكي جونغ التي تستهدف بشكل خاص تحسين التوازن
إظهار الطريقة الصحيحة والتوازن لكل حركة
توفير التعديلات والتطورات للمشاركين لتحدي أنفسهم.
التكامل وتطبيق مبادئ تشي كونغ في الحياة اليومية (التكامل اليومي في الحياة)
شرح كيف يمكن دمج مبادئ وتمارين الكي جونغ في الروتين اليومي
تقديم نصائح واقتراحات لدمج تمارين القيقونغ في الأنشطة التي تتطلب التوازن.
تمكين المشاركين لتحمل مسؤولية رحلتهم في تحسين التوازن الخاص بهم.
الاستنتاج والأفكار النهائية (الاستنتاج)
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في حقائب التدريب
تشجيع للممارسة المستمرة واستكشاف التشي قونغ لتحسين التوازن.
أفكار نهائية من لي هولدن وكلمات إلهام لرحلة التوازن للمشاركين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكنني ممارسة تيتو تشي كونغ حتى لو لم أقم بممارسة التمارين البدنية من قبل؟
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
ما هو التشي كونغ؟
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في تحسين التوازن؟
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
. من هو لي هولدن؟
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إذا كنت مدربًا تسعى إلى تحسين مجموعتك من حقائب التدريب، فلا تبحث بعيدًا عن “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024”. مصممة خصيصًا للمدربين، تقدم هذه الدورة الشاملة استكشافًا عميقًا لمبادئ وتقنيات لمساعدة عملائك على منع السقوط وتحسين توازنهم العام. يغطي هذه الحقائب التدريبية الرائدة خبير تشي قونغ المشهور لي هولدن مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من مقدمة لتشي قونغ وتطبيقها في تعزيز التوازن والرفاهية. ستوجهك التعليمات الواضحة والموجزة لي هولدن من خلال التمارين المختلفة، حيث تم تصميم كل تمرين لتقوية الجسم وتحسين الاستقرار وتعزيز الإحساس بالمكانة. تتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من مصادر التعلم لجذب المدربين من جميع المستويات. يوفر الكتيب الشامل شروحًا مفصلة لكل تمرين، بالإضافة إلى رسوم توضيحية ملونة. تسمح سلسلة الفيديو المرافقة للمدربين بمشاهدة حركات وتقنيات لي هولدن بدقة، مما يسهل تكرارها وتدريسها لعملائك. بمرورك في الدورة، ستتعلم كيفية تخصيص تمارين تشي قونغ لتلبية احتياجات الأفراد المختلفة. يشارك لي هولدن رؤى قيمة حول تقييم نقص التوازن وتصميم برامج تدريب مخصصة، لضمان النتائج المثلى لكل عميل. عن طريق دمج هذه الحقائب التدريبية في منهاجك، ستحصل على ميزة تنافسية كمدرب. يقدم “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024” الأدوات والمعرفة الضرورية لمساعدة عملائك على بناء القوة، وزيادة الاستقرار، وتقليل مخاطر السقوط. استثمر في هذه الحقائب التدريبية الآن وحسن خبرتك كمدرب في منع السقوط وتحسين التوازن. انضم إلى لي هولدن في رحلة نحو الاستقرار البدني والرفاهية العامة المحسّنة لعملائك اليوم!
مقدمة في القي قونغ وفوائدها لتحقيق التوازن
تفسير ما هو القي قونغ
نظرة عامة على فوائد تمرين الغي غونغ لتحسين التوازن
مقدمة عن لي هولدن كمدرب
فهم العوامل التي تساهم في السقوط (أسباب السقوط)
استكشاف الأسباب الشائعة للسقوط ، مثل ضعف العضلات وسوء الوضعية.
مناقشة دور التوازن في منع السقوط
تسليط الضوء على أهمية الوعي والانتباه في منع السقوط
بناء أساس قوي: تقوية الساقين والجزء الأساسي (تمارين تقوية الساقين والجزء الأساسي)
عرض تمارين تشي قونغ محددة تستهدف تقوية الساقين والجسم الأساسي
توجيه المشاركين عبر التحول الصحيح والتقنية المناسبة للحصول على أقصى قدر من الفاعلية.
توضيح الصلة بين أساس قوي وتحسين التوازن.
تحسين المرونة ونطاق الحركة (تمارين المرونة)
تقديم تمارين تشي كونغ التي تركز على تحسين المرونة ونطاق الحركة.
توفير تعديلات وتكييفات لمستويات اللياقة المختلفة
تؤكد أهمية الحفاظ على صحة المفاصل لتعزيز التوازن.
تعزيز الإدراك الحسي والوعي الجسدي (تدريب الإدراك الحركي)
شرح مفهوم الإدراك البدني ودوره في التوازن
تقديم تمارين الشي كونغ التي تساعد في تنمية القدرات الحسية للإدراك الذاتي
توجيه المشاركين من خلال التمارين التي تعزز الوعي الجسدي والتنسيق.
زراعة الوعي والتركيز (تقنيات الوعي)
استكشاف الارتباط بين الوعي الحاضر والتوازن
تقديم تقنيات الاسترخاء والتأمل التي يمكن دمجها في ممارسة تشي كونغ
توجيه المشاركين من خلال تمارين التنفس الواعية لتحسين التركيز والتركيز
ممارسة حركات تشي جونغ متخصصة في التوازن (تمارين التوازن)
تقديم تمارين الكي جونغ التي تستهدف بشكل خاص تحسين التوازن
إظهار الطريقة الصحيحة والتوازن لكل حركة
توفير التعديلات والتطورات للمشاركين لتحدي أنفسهم.
التكامل وتطبيق مبادئ تشي كونغ في الحياة اليومية (التكامل اليومي في الحياة)
شرح كيف يمكن دمج مبادئ وتمارين الكي جونغ في الروتين اليومي
تقديم نصائح واقتراحات لدمج تمارين القيقونغ في الأنشطة التي تتطلب التوازن.
تمكين المشاركين لتحمل مسؤولية رحلتهم في تحسين التوازن الخاص بهم.
الاستنتاج والأفكار النهائية (الاستنتاج)
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في حقائب التدريب
تشجيع للممارسة المستمرة واستكشاف التشي قونغ لتحسين التوازن.
أفكار نهائية من لي هولدن وكلمات إلهام لرحلة التوازن للمشاركين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكنني ممارسة تيتو تشي كونغ حتى لو لم أقم بممارسة التمارين البدنية من قبل؟
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
ما هو التشي كونغ؟
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في تحسين التوازن؟
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
. من هو لي هولدن؟
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024

تعلم كيف تحافظ على التوازن، وتحسن المرونة، وتقلل من الضغوطات من خلال هذه الحقائب التدريبية لفن القي غونغ والتي يقدمها مساعد الماجستير لي هولدن. اكتشف تمارين لطيفة وفعالة تعزز الاسترخاء والاستقرار، مما يساعدك على الحفاظ على هدوئك ويمنع من السقوط. تناسب هذه الحقائب التدريبية المبتدئين وتقدم روتينًا شاملاً مصممًا لتعزيز رفاهيتك العامة.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

إذا كنت مدربًا تسعى إلى تحسين مجموعتك من حقائب التدريب، فلا تبحث بعيدًا عن “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024”. مصممة خصيصًا للمدربين، تقدم هذه الدورة الشاملة استكشافًا عميقًا لمبادئ وتقنيات لمساعدة عملائك على منع السقوط وتحسين توازنهم العام. يغطي هذه الحقائب التدريبية الرائدة خبير تشي قونغ المشهور لي هولدن مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من مقدمة لتشي قونغ وتطبيقها في تعزيز التوازن والرفاهية. ستوجهك التعليمات الواضحة والموجزة لي هولدن من خلال التمارين المختلفة، حيث تم تصميم كل تمرين لتقوية الجسم وتحسين الاستقرار وتعزيز الإحساس بالمكانة. تتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من مصادر التعلم لجذب المدربين من جميع المستويات. يوفر الكتيب الشامل شروحًا مفصلة لكل تمرين، بالإضافة إلى رسوم توضيحية ملونة. تسمح سلسلة الفيديو المرافقة للمدربين بمشاهدة حركات وتقنيات لي هولدن بدقة، مما يسهل تكرارها وتدريسها لعملائك. بمرورك في الدورة، ستتعلم كيفية تخصيص تمارين تشي قونغ لتلبية احتياجات الأفراد المختلفة. يشارك لي هولدن رؤى قيمة حول تقييم نقص التوازن وتصميم برامج تدريب مخصصة، لضمان النتائج المثلى لكل عميل. عن طريق دمج هذه الحقائب التدريبية في منهاجك، ستحصل على ميزة تنافسية كمدرب. يقدم “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024” الأدوات والمعرفة الضرورية لمساعدة عملائك على بناء القوة، وزيادة الاستقرار، وتقليل مخاطر السقوط. استثمر في هذه الحقائب التدريبية الآن وحسن خبرتك كمدرب في منع السقوط وتحسين التوازن. انضم إلى لي هولدن في رحلة نحو الاستقرار البدني والرفاهية العامة المحسّنة لعملائك اليوم!
مقدمة في القي قونغ وفوائدها لتحقيق التوازن
تفسير ما هو القي قونغ
نظرة عامة على فوائد تمرين الغي غونغ لتحسين التوازن
مقدمة عن لي هولدن كمدرب
فهم العوامل التي تساهم في السقوط (أسباب السقوط)
استكشاف الأسباب الشائعة للسقوط ، مثل ضعف العضلات وسوء الوضعية.
مناقشة دور التوازن في منع السقوط
تسليط الضوء على أهمية الوعي والانتباه في منع السقوط
بناء أساس قوي: تقوية الساقين والجزء الأساسي (تمارين تقوية الساقين والجزء الأساسي)
عرض تمارين تشي قونغ محددة تستهدف تقوية الساقين والجسم الأساسي
توجيه المشاركين عبر التحول الصحيح والتقنية المناسبة للحصول على أقصى قدر من الفاعلية.
توضيح الصلة بين أساس قوي وتحسين التوازن.
تحسين المرونة ونطاق الحركة (تمارين المرونة)
تقديم تمارين تشي كونغ التي تركز على تحسين المرونة ونطاق الحركة.
توفير تعديلات وتكييفات لمستويات اللياقة المختلفة
تؤكد أهمية الحفاظ على صحة المفاصل لتعزيز التوازن.
تعزيز الإدراك الحسي والوعي الجسدي (تدريب الإدراك الحركي)
شرح مفهوم الإدراك البدني ودوره في التوازن
تقديم تمارين الشي كونغ التي تساعد في تنمية القدرات الحسية للإدراك الذاتي
توجيه المشاركين من خلال التمارين التي تعزز الوعي الجسدي والتنسيق.
زراعة الوعي والتركيز (تقنيات الوعي)
استكشاف الارتباط بين الوعي الحاضر والتوازن
تقديم تقنيات الاسترخاء والتأمل التي يمكن دمجها في ممارسة تشي كونغ
توجيه المشاركين من خلال تمارين التنفس الواعية لتحسين التركيز والتركيز
ممارسة حركات تشي جونغ متخصصة في التوازن (تمارين التوازن)
تقديم تمارين الكي جونغ التي تستهدف بشكل خاص تحسين التوازن
إظهار الطريقة الصحيحة والتوازن لكل حركة
توفير التعديلات والتطورات للمشاركين لتحدي أنفسهم.
التكامل وتطبيق مبادئ تشي كونغ في الحياة اليومية (التكامل اليومي في الحياة)
شرح كيف يمكن دمج مبادئ وتمارين الكي جونغ في الروتين اليومي
تقديم نصائح واقتراحات لدمج تمارين القيقونغ في الأنشطة التي تتطلب التوازن.
تمكين المشاركين لتحمل مسؤولية رحلتهم في تحسين التوازن الخاص بهم.
الاستنتاج والأفكار النهائية (الاستنتاج)
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في حقائب التدريب
تشجيع للممارسة المستمرة واستكشاف التشي قونغ لتحسين التوازن.
أفكار نهائية من لي هولدن وكلمات إلهام لرحلة التوازن للمشاركين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكنني ممارسة تيتو تشي كونغ حتى لو لم أقم بممارسة التمارين البدنية من قبل؟
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
ما هو التشي كونغ؟
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في تحسين التوازن؟
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
. من هو لي هولدن؟
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إذا كنت مدربًا تسعى إلى تحسين مجموعتك من حقائب التدريب، فلا تبحث بعيدًا عن “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024”. مصممة خصيصًا للمدربين، تقدم هذه الدورة الشاملة استكشافًا عميقًا لمبادئ وتقنيات لمساعدة عملائك على منع السقوط وتحسين توازنهم العام. يغطي هذه الحقائب التدريبية الرائدة خبير تشي قونغ المشهور لي هولدن مجموعة واسعة من المواضيع، بدءًا من مقدمة لتشي قونغ وتطبيقها في تعزيز التوازن والرفاهية. ستوجهك التعليمات الواضحة والموجزة لي هولدن من خلال التمارين المختلفة، حيث تم تصميم كل تمرين لتقوية الجسم وتحسين الاستقرار وتعزيز الإحساس بالمكانة. تتضمن هذه الحقائب التدريبية مجموعة متنوعة من مصادر التعلم لجذب المدربين من جميع المستويات. يوفر الكتيب الشامل شروحًا مفصلة لكل تمرين، بالإضافة إلى رسوم توضيحية ملونة. تسمح سلسلة الفيديو المرافقة للمدربين بمشاهدة حركات وتقنيات لي هولدن بدقة، مما يسهل تكرارها وتدريسها لعملائك. بمرورك في الدورة، ستتعلم كيفية تخصيص تمارين تشي قونغ لتلبية احتياجات الأفراد المختلفة. يشارك لي هولدن رؤى قيمة حول تقييم نقص التوازن وتصميم برامج تدريب مخصصة، لضمان النتائج المثلى لكل عميل. عن طريق دمج هذه الحقائب التدريبية في منهاجك، ستحصل على ميزة تنافسية كمدرب. يقدم “منع السقوط مع لي هولدن: تشي قونغ لتحسين التوازن 2024” الأدوات والمعرفة الضرورية لمساعدة عملائك على بناء القوة، وزيادة الاستقرار، وتقليل مخاطر السقوط. استثمر في هذه الحقائب التدريبية الآن وحسن خبرتك كمدرب في منع السقوط وتحسين التوازن. انضم إلى لي هولدن في رحلة نحو الاستقرار البدني والرفاهية العامة المحسّنة لعملائك اليوم!
مقدمة في القي قونغ وفوائدها لتحقيق التوازن
تفسير ما هو القي قونغ
نظرة عامة على فوائد تمرين الغي غونغ لتحسين التوازن
مقدمة عن لي هولدن كمدرب
فهم العوامل التي تساهم في السقوط (أسباب السقوط)
استكشاف الأسباب الشائعة للسقوط ، مثل ضعف العضلات وسوء الوضعية.
مناقشة دور التوازن في منع السقوط
تسليط الضوء على أهمية الوعي والانتباه في منع السقوط
بناء أساس قوي: تقوية الساقين والجزء الأساسي (تمارين تقوية الساقين والجزء الأساسي)
عرض تمارين تشي قونغ محددة تستهدف تقوية الساقين والجسم الأساسي
توجيه المشاركين عبر التحول الصحيح والتقنية المناسبة للحصول على أقصى قدر من الفاعلية.
توضيح الصلة بين أساس قوي وتحسين التوازن.
تحسين المرونة ونطاق الحركة (تمارين المرونة)
تقديم تمارين تشي كونغ التي تركز على تحسين المرونة ونطاق الحركة.
توفير تعديلات وتكييفات لمستويات اللياقة المختلفة
تؤكد أهمية الحفاظ على صحة المفاصل لتعزيز التوازن.
تعزيز الإدراك الحسي والوعي الجسدي (تدريب الإدراك الحركي)
شرح مفهوم الإدراك البدني ودوره في التوازن
تقديم تمارين الشي كونغ التي تساعد في تنمية القدرات الحسية للإدراك الذاتي
توجيه المشاركين من خلال التمارين التي تعزز الوعي الجسدي والتنسيق.
زراعة الوعي والتركيز (تقنيات الوعي)
استكشاف الارتباط بين الوعي الحاضر والتوازن
تقديم تقنيات الاسترخاء والتأمل التي يمكن دمجها في ممارسة تشي كونغ
توجيه المشاركين من خلال تمارين التنفس الواعية لتحسين التركيز والتركيز
ممارسة حركات تشي جونغ متخصصة في التوازن (تمارين التوازن)
تقديم تمارين الكي جونغ التي تستهدف بشكل خاص تحسين التوازن
إظهار الطريقة الصحيحة والتوازن لكل حركة
توفير التعديلات والتطورات للمشاركين لتحدي أنفسهم.
التكامل وتطبيق مبادئ تشي كونغ في الحياة اليومية (التكامل اليومي في الحياة)
شرح كيف يمكن دمج مبادئ وتمارين الكي جونغ في الروتين اليومي
تقديم نصائح واقتراحات لدمج تمارين القيقونغ في الأنشطة التي تتطلب التوازن.
تمكين المشاركين لتحمل مسؤولية رحلتهم في تحسين التوازن الخاص بهم.
الاستنتاج والأفكار النهائية (الاستنتاج)
مراجعة للمفاهيم الرئيسية والتمارين المشمولة في حقائب التدريب
تشجيع للممارسة المستمرة واستكشاف التشي قونغ لتحسين التوازن.
أفكار نهائية من لي هولدن وكلمات إلهام لرحلة التوازن للمشاركين.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

. هل يمكنني ممارسة تيتو تشي كونغ حتى لو لم أقم بممارسة التمارين البدنية من قبل؟
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
بالتأكيد! تعتبر تقنية تشي قونج مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. إنها تمرين منخفض التأثير يمكن تكييفه بسهولة مع قدرات الفرد المختلفة.
أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ؟
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ديتو تشي كونغ على موقعنا الرسمي على الإنترنت أو يمكنك الاتصال بفريق الدعم لدينا. نقدم أيضًا دورات وورش عمل لأولئك الذين يرغبون في تعميق وممارسة هذا النوع من التمارين.
ما هو التشي كونغ؟
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
التشي كونغ هي ممارسة صينية قديمة تجمع بين حركات لطيفة وتمارين التنفس والتأمل لزراعة طاقة الجسم الحيوية، أو التشي.
كيف يمكن للتشي كونغ أن يساعد في تحسين التوازن؟
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
تركز تمارين الكي جونغ على التنسيق والتوازن وربط الجسم بالأرض، مما يساعد في تحسين الثبات والوضعية الصحيحة للجسم. من خلال ممارسة الكي جونغ بانتظام، يمكنك تعزيز توازن جسمك وتقليل خطر السقوط.
. من هو لي هولدن؟
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.
لي هولدن هو سيد تشي كونغ ومدرب مشهور بخبرة تزيد عن ٣٠ عاماً. تدرب مع عدة سادة تشي كونغ وتاي تشي في الولايات المتحدة والصين.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة شخصيتك هي علامتك التجارية

حقيبة تدريبية : دورة الصحة اليومية واللياقة البدنية

حقيبة تدريبية : دورة منظومة إدارة الأداء المتكاملة وتعزيز ثقافة التميز

تعلم كيف تحافظ على التوازن، وتحسن المرونة، وتقلل من الضغوطات من خلال هذه الحقائب التدريبية لفن القي غونغ والتي يقدمها مساعد الماجستير لي هولدن. اكتشف تمارين لطيفة وفعالة تعزز الاسترخاء والاستقرار، مما يساعدك على الحفاظ على هدوئك ويمنع من السقوط. تناسب هذه الحقائب التدريبية المبتدئين وتقدم روتينًا شاملاً مصممًا لتعزيز رفاهيتك العامة.

تعلم كيف تحافظ على التوازن، وتحسن المرونة، وتقلل من الضغوطات من خلال هذه الحقائب التدريبية لفن القي غونغ والتي يقدمها مساعد الماجستير لي هولدن. اكتشف تمارين لطيفة وفعالة تعزز الاسترخاء والاستقرار، مما يساعدك على الحفاظ على هدوئك ويمنع من السقوط. تناسب هذه الحقائب التدريبية المبتدئين وتقدم روتينًا شاملاً مصممًا لتعزيز رفاهيتك العامة.

حقيبة تدريبية دورة منع السقوط مع لي هولدن تمارين الكي كونغ لتحسين التوازن 2024