حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني

هذه الحقائب التدريبية مصممة للطلاب المتوسط-المتقدمين الذين يسعون لتعزيز مهاراتهم. يتناول تقنيات مختلفة مثل استراتيجيات حل المشكلات، وتمارين التفكير النقدي، والفهم المفاهيمي المتقدم، وعادات الدراسة الفعالة. سوف تساعد هذه الدليل الشاملة الطلاب في تطوير قدراتهم بشكل أفضل وتفوق في مجالهم المختار.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبيةنا للكيكبوكس المتقدم – المجلد 2 هي المصدر المثالي للمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات ركل الطلاب والوصول بهم إلى مستوى جديد من التدريب. تحتوي هذه الحزمة الشاملة من الحقائب التدريبية على كتيب تدريب مفصل وأقراص DVD تعليمية وتمارين تدريب إضافية، كلها مركزة على ميكانيكا الركل المتقدمة في الكيكبوكس. الكتيب هو أداة قيمة تقدم تعليمات خطوة بخطوة وشروحات لكل ركلة، بالإضافة إلى رسومات توضيحية لضمان الوضوح والدقة. يغطي مجموعة واسعة من تقنيات الركل المتقدمة مثل الركلات الدوارة والركلات القفز والركلات المتكاملة، مما يتيح للمدربين تقديم عناصر جديدة ومثيرة لروتينات تدريب الطلاب. تكمل أقراص الفيديو التعليمية الكتيب بتقديم عروض مرئية للتقنيات، مما يتيح للمدربين متابعتها بسهولة. يشمل الفيديو أيضًا فقرات بالحركة البطيئة وزوايا تصوير متعددة لضمان وضوح وفهم كل تفصيلة من التقنيات. بالإضافة إلى الكتيب وأقراص الفيديو، يتضمن الحزمة أيضًا تمارين تدريب إضافية مصممة لتحسين المرونة والقوة والدقة. يمكن دمج هذه التمارين في النظام التدريبي للطلاب لمساعدتهم على تطوير أساس قوي والوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في تقنيات الركل. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو ممارسًا ملتزمًا، فإن حقائب تدريبية الكيكبوكس المتقدمة – المجلد 2 هي مصدر لا غنى عنه سيرفع معرفتك وقدراتك في التدريس إلى أعلى المستويات. قم بتطوير قدرات الطلاب في الركل ومنحهم الحافة التنافسية التي يحتاجونها مع هذه الحزمة الشاملة للحقائب تدريبيةية.
مقدمة للركلات المتقدمة
نظرة عامة على أهمية إتقان الركلات المتقدمة في التايكوندو
شرح فوائد وتحديات تعلم الركلات المتقدمة
تحديد الأهداف والتوقعات لجلسة التدريب
مراجعة للميكانيكا الأساسية للركل.
ملخص موجز للعناصر الرئيسية للركلات الأساسية في التايكوندو
التركيز على الوضعية الصحيحة، و التوازن، و توزيع الوزن أثناء الركلات.
تمارين عملية لتعزيز تنفيذ صحيح للركلات الأساسية
تطوير المرونة ونطاق الحركة
أهمية المرونة في تنفيذ الركلات المتقدمة.
روتين الإحماء لتعزيز المرونة ونطاق الحركة
تمارين التمدد التي تستهدف العضلات المشاركة في الركلات المتقدمة
تقنيات الركل المتقدمة
تقديم ركلات متقدمة جديدة مثل الركلة الدائرية الخلفية، والركلة الأمامية القفزة، والركلة الإعصارية
تفكيك الخطوات خطوة بخطوة لكل ركلة، بما في ذلك الحركة القدمية والاستعداد وأماكن الضرب.
تمارين تدريبية لاحتراف الشكل الصحيح وتنفيذ الركلات المتقدمة
توليد القوة والسرعة
فهم دور ميكانيكا الجسم في توليد القوة والسرعة في الركلات
تقنيات لتحسين دوران الورك، قوة الجزء الأساسي وحركات الساق الانفجارية.
تدريبات تركّز على السرعة والقوة لتعزيز أداء الركل الشامل
إنشاء تراكيب سلسة
دمج الركلات المتقدمة في تراكيب وتسلسلات سلسة
استكشاف مختلف تراكيب الركلات لأغراض هجومية ودفاعية
تمارين الشراكة والمبارزة لممارسة إنشاء وتنفيذ تسلسلات الضربات
تطبيقات الدفاع باستخدام الركلات المتقدمة
تطبيق الركلات المتقدمة لأغراض الدفاع، مثل الحظر والرد بالكتلة.
تقنيات لتعزيز وقت الاستجابة والدقة في الركلات الدفاعية
مشاهد تمثيلية لممارسة تطبيقات الدفاع باستخدام ركلات متقدمة
تدريب اللياقة البدنية وتحسين القوة التحملية
تمارين تهيئة لبناء القدرة والتحمل للركلات المتقدمة
تمارين البليومترك لتحسين القوة المتفجرة والتعافي السريع بين الركلات.
تدريب الفواصل لمحاكاة حالات المبارزة الحقيقية وتعزيز القدرة البدنية العامة
نصائح التدريب والوقاية من الإصابات
نصائح لممارسة فعالة وتحسين متواصل في الركلات المتقدمة
روتين تمارين الإحماء والتبريد السليمة للوقاية من الإصابات
إرشادات حول التعرف على ومعالجة الإصابات الشائعة المرتبطة بتقنيات الركل المتقدمة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يتضمن ميكانيكيات ركلات التايكوندو المتقدمة المجلد الثاني؟
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
من هو المستهدف لهذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هل يستطيع المبتدئون استخدام أسس تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد ٢؟
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هل سيساعد هذا المنتج من حقائب تدريبية على تحسين مهارات القتال؟
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
هل تتوفر هذه الحقيبة التدريبية بعدة لغات؟
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبيةنا للكيكبوكس المتقدم – المجلد 2 هي المصدر المثالي للمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات ركل الطلاب والوصول بهم إلى مستوى جديد من التدريب. تحتوي هذه الحزمة الشاملة من الحقائب التدريبية على كتيب تدريب مفصل وأقراص DVD تعليمية وتمارين تدريب إضافية، كلها مركزة على ميكانيكا الركل المتقدمة في الكيكبوكس. الكتيب هو أداة قيمة تقدم تعليمات خطوة بخطوة وشروحات لكل ركلة، بالإضافة إلى رسومات توضيحية لضمان الوضوح والدقة. يغطي مجموعة واسعة من تقنيات الركل المتقدمة مثل الركلات الدوارة والركلات القفز والركلات المتكاملة، مما يتيح للمدربين تقديم عناصر جديدة ومثيرة لروتينات تدريب الطلاب. تكمل أقراص الفيديو التعليمية الكتيب بتقديم عروض مرئية للتقنيات، مما يتيح للمدربين متابعتها بسهولة. يشمل الفيديو أيضًا فقرات بالحركة البطيئة وزوايا تصوير متعددة لضمان وضوح وفهم كل تفصيلة من التقنيات. بالإضافة إلى الكتيب وأقراص الفيديو، يتضمن الحزمة أيضًا تمارين تدريب إضافية مصممة لتحسين المرونة والقوة والدقة. يمكن دمج هذه التمارين في النظام التدريبي للطلاب لمساعدتهم على تطوير أساس قوي والوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في تقنيات الركل. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو ممارسًا ملتزمًا، فإن حقائب تدريبية الكيكبوكس المتقدمة – المجلد 2 هي مصدر لا غنى عنه سيرفع معرفتك وقدراتك في التدريس إلى أعلى المستويات. قم بتطوير قدرات الطلاب في الركل ومنحهم الحافة التنافسية التي يحتاجونها مع هذه الحزمة الشاملة للحقائب تدريبيةية.
مقدمة للركلات المتقدمة
نظرة عامة على أهمية إتقان الركلات المتقدمة في التايكوندو
شرح فوائد وتحديات تعلم الركلات المتقدمة
تحديد الأهداف والتوقعات لجلسة التدريب
مراجعة للميكانيكا الأساسية للركل.
ملخص موجز للعناصر الرئيسية للركلات الأساسية في التايكوندو
التركيز على الوضعية الصحيحة، و التوازن، و توزيع الوزن أثناء الركلات.
تمارين عملية لتعزيز تنفيذ صحيح للركلات الأساسية
تطوير المرونة ونطاق الحركة
أهمية المرونة في تنفيذ الركلات المتقدمة.
روتين الإحماء لتعزيز المرونة ونطاق الحركة
تمارين التمدد التي تستهدف العضلات المشاركة في الركلات المتقدمة
تقنيات الركل المتقدمة
تقديم ركلات متقدمة جديدة مثل الركلة الدائرية الخلفية، والركلة الأمامية القفزة، والركلة الإعصارية
تفكيك الخطوات خطوة بخطوة لكل ركلة، بما في ذلك الحركة القدمية والاستعداد وأماكن الضرب.
تمارين تدريبية لاحتراف الشكل الصحيح وتنفيذ الركلات المتقدمة
توليد القوة والسرعة
فهم دور ميكانيكا الجسم في توليد القوة والسرعة في الركلات
تقنيات لتحسين دوران الورك، قوة الجزء الأساسي وحركات الساق الانفجارية.
تدريبات تركّز على السرعة والقوة لتعزيز أداء الركل الشامل
إنشاء تراكيب سلسة
دمج الركلات المتقدمة في تراكيب وتسلسلات سلسة
استكشاف مختلف تراكيب الركلات لأغراض هجومية ودفاعية
تمارين الشراكة والمبارزة لممارسة إنشاء وتنفيذ تسلسلات الضربات
تطبيقات الدفاع باستخدام الركلات المتقدمة
تطبيق الركلات المتقدمة لأغراض الدفاع، مثل الحظر والرد بالكتلة.
تقنيات لتعزيز وقت الاستجابة والدقة في الركلات الدفاعية
مشاهد تمثيلية لممارسة تطبيقات الدفاع باستخدام ركلات متقدمة
تدريب اللياقة البدنية وتحسين القوة التحملية
تمارين تهيئة لبناء القدرة والتحمل للركلات المتقدمة
تمارين البليومترك لتحسين القوة المتفجرة والتعافي السريع بين الركلات.
تدريب الفواصل لمحاكاة حالات المبارزة الحقيقية وتعزيز القدرة البدنية العامة
نصائح التدريب والوقاية من الإصابات
نصائح لممارسة فعالة وتحسين متواصل في الركلات المتقدمة
روتين تمارين الإحماء والتبريد السليمة للوقاية من الإصابات
إرشادات حول التعرف على ومعالجة الإصابات الشائعة المرتبطة بتقنيات الركل المتقدمة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يتضمن ميكانيكيات ركلات التايكوندو المتقدمة المجلد الثاني؟
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
من هو المستهدف لهذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هل يستطيع المبتدئون استخدام أسس تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد ٢؟
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هل سيساعد هذا المنتج من حقائب تدريبية على تحسين مهارات القتال؟
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
هل تتوفر هذه الحقيبة التدريبية بعدة لغات؟
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني

هذه الحقائب التدريبية مصممة للطلاب المتوسط-المتقدمين الذين يسعون لتعزيز مهاراتهم. يتناول تقنيات مختلفة مثل استراتيجيات حل المشكلات، وتمارين التفكير النقدي، والفهم المفاهيمي المتقدم، وعادات الدراسة الفعالة. سوف تساعد هذه الدليل الشاملة الطلاب في تطوير قدراتهم بشكل أفضل وتفوق في مجالهم المختار.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

حقائب تدريبيةنا للكيكبوكس المتقدم – المجلد 2 هي المصدر المثالي للمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات ركل الطلاب والوصول بهم إلى مستوى جديد من التدريب. تحتوي هذه الحزمة الشاملة من الحقائب التدريبية على كتيب تدريب مفصل وأقراص DVD تعليمية وتمارين تدريب إضافية، كلها مركزة على ميكانيكا الركل المتقدمة في الكيكبوكس. الكتيب هو أداة قيمة تقدم تعليمات خطوة بخطوة وشروحات لكل ركلة، بالإضافة إلى رسومات توضيحية لضمان الوضوح والدقة. يغطي مجموعة واسعة من تقنيات الركل المتقدمة مثل الركلات الدوارة والركلات القفز والركلات المتكاملة، مما يتيح للمدربين تقديم عناصر جديدة ومثيرة لروتينات تدريب الطلاب. تكمل أقراص الفيديو التعليمية الكتيب بتقديم عروض مرئية للتقنيات، مما يتيح للمدربين متابعتها بسهولة. يشمل الفيديو أيضًا فقرات بالحركة البطيئة وزوايا تصوير متعددة لضمان وضوح وفهم كل تفصيلة من التقنيات. بالإضافة إلى الكتيب وأقراص الفيديو، يتضمن الحزمة أيضًا تمارين تدريب إضافية مصممة لتحسين المرونة والقوة والدقة. يمكن دمج هذه التمارين في النظام التدريبي للطلاب لمساعدتهم على تطوير أساس قوي والوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في تقنيات الركل. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو ممارسًا ملتزمًا، فإن حقائب تدريبية الكيكبوكس المتقدمة – المجلد 2 هي مصدر لا غنى عنه سيرفع معرفتك وقدراتك في التدريس إلى أعلى المستويات. قم بتطوير قدرات الطلاب في الركل ومنحهم الحافة التنافسية التي يحتاجونها مع هذه الحزمة الشاملة للحقائب تدريبيةية.
مقدمة للركلات المتقدمة
نظرة عامة على أهمية إتقان الركلات المتقدمة في التايكوندو
شرح فوائد وتحديات تعلم الركلات المتقدمة
تحديد الأهداف والتوقعات لجلسة التدريب
مراجعة للميكانيكا الأساسية للركل.
ملخص موجز للعناصر الرئيسية للركلات الأساسية في التايكوندو
التركيز على الوضعية الصحيحة، و التوازن، و توزيع الوزن أثناء الركلات.
تمارين عملية لتعزيز تنفيذ صحيح للركلات الأساسية
تطوير المرونة ونطاق الحركة
أهمية المرونة في تنفيذ الركلات المتقدمة.
روتين الإحماء لتعزيز المرونة ونطاق الحركة
تمارين التمدد التي تستهدف العضلات المشاركة في الركلات المتقدمة
تقنيات الركل المتقدمة
تقديم ركلات متقدمة جديدة مثل الركلة الدائرية الخلفية، والركلة الأمامية القفزة، والركلة الإعصارية
تفكيك الخطوات خطوة بخطوة لكل ركلة، بما في ذلك الحركة القدمية والاستعداد وأماكن الضرب.
تمارين تدريبية لاحتراف الشكل الصحيح وتنفيذ الركلات المتقدمة
توليد القوة والسرعة
فهم دور ميكانيكا الجسم في توليد القوة والسرعة في الركلات
تقنيات لتحسين دوران الورك، قوة الجزء الأساسي وحركات الساق الانفجارية.
تدريبات تركّز على السرعة والقوة لتعزيز أداء الركل الشامل
إنشاء تراكيب سلسة
دمج الركلات المتقدمة في تراكيب وتسلسلات سلسة
استكشاف مختلف تراكيب الركلات لأغراض هجومية ودفاعية
تمارين الشراكة والمبارزة لممارسة إنشاء وتنفيذ تسلسلات الضربات
تطبيقات الدفاع باستخدام الركلات المتقدمة
تطبيق الركلات المتقدمة لأغراض الدفاع، مثل الحظر والرد بالكتلة.
تقنيات لتعزيز وقت الاستجابة والدقة في الركلات الدفاعية
مشاهد تمثيلية لممارسة تطبيقات الدفاع باستخدام ركلات متقدمة
تدريب اللياقة البدنية وتحسين القوة التحملية
تمارين تهيئة لبناء القدرة والتحمل للركلات المتقدمة
تمارين البليومترك لتحسين القوة المتفجرة والتعافي السريع بين الركلات.
تدريب الفواصل لمحاكاة حالات المبارزة الحقيقية وتعزيز القدرة البدنية العامة
نصائح التدريب والوقاية من الإصابات
نصائح لممارسة فعالة وتحسين متواصل في الركلات المتقدمة
روتين تمارين الإحماء والتبريد السليمة للوقاية من الإصابات
إرشادات حول التعرف على ومعالجة الإصابات الشائعة المرتبطة بتقنيات الركل المتقدمة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يتضمن ميكانيكيات ركلات التايكوندو المتقدمة المجلد الثاني؟
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
من هو المستهدف لهذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هل يستطيع المبتدئون استخدام أسس تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد ٢؟
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هل سيساعد هذا المنتج من حقائب تدريبية على تحسين مهارات القتال؟
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
هل تتوفر هذه الحقيبة التدريبية بعدة لغات؟
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حقائب تدريبيةنا للكيكبوكس المتقدم – المجلد 2 هي المصدر المثالي للمدربين ذوي الخبرة الذين يرغبون في تحسين تقنيات ركل الطلاب والوصول بهم إلى مستوى جديد من التدريب. تحتوي هذه الحزمة الشاملة من الحقائب التدريبية على كتيب تدريب مفصل وأقراص DVD تعليمية وتمارين تدريب إضافية، كلها مركزة على ميكانيكا الركل المتقدمة في الكيكبوكس. الكتيب هو أداة قيمة تقدم تعليمات خطوة بخطوة وشروحات لكل ركلة، بالإضافة إلى رسومات توضيحية لضمان الوضوح والدقة. يغطي مجموعة واسعة من تقنيات الركل المتقدمة مثل الركلات الدوارة والركلات القفز والركلات المتكاملة، مما يتيح للمدربين تقديم عناصر جديدة ومثيرة لروتينات تدريب الطلاب. تكمل أقراص الفيديو التعليمية الكتيب بتقديم عروض مرئية للتقنيات، مما يتيح للمدربين متابعتها بسهولة. يشمل الفيديو أيضًا فقرات بالحركة البطيئة وزوايا تصوير متعددة لضمان وضوح وفهم كل تفصيلة من التقنيات. بالإضافة إلى الكتيب وأقراص الفيديو، يتضمن الحزمة أيضًا تمارين تدريب إضافية مصممة لتحسين المرونة والقوة والدقة. يمكن دمج هذه التمارين في النظام التدريبي للطلاب لمساعدتهم على تطوير أساس قوي والوصول إلى إمكاناتهم الكاملة في تقنيات الركل. سواء كنت مدربًا متمرسًا أو ممارسًا ملتزمًا، فإن حقائب تدريبية الكيكبوكس المتقدمة – المجلد 2 هي مصدر لا غنى عنه سيرفع معرفتك وقدراتك في التدريس إلى أعلى المستويات. قم بتطوير قدرات الطلاب في الركل ومنحهم الحافة التنافسية التي يحتاجونها مع هذه الحزمة الشاملة للحقائب تدريبيةية.
مقدمة للركلات المتقدمة
نظرة عامة على أهمية إتقان الركلات المتقدمة في التايكوندو
شرح فوائد وتحديات تعلم الركلات المتقدمة
تحديد الأهداف والتوقعات لجلسة التدريب
مراجعة للميكانيكا الأساسية للركل.
ملخص موجز للعناصر الرئيسية للركلات الأساسية في التايكوندو
التركيز على الوضعية الصحيحة، و التوازن، و توزيع الوزن أثناء الركلات.
تمارين عملية لتعزيز تنفيذ صحيح للركلات الأساسية
تطوير المرونة ونطاق الحركة
أهمية المرونة في تنفيذ الركلات المتقدمة.
روتين الإحماء لتعزيز المرونة ونطاق الحركة
تمارين التمدد التي تستهدف العضلات المشاركة في الركلات المتقدمة
تقنيات الركل المتقدمة
تقديم ركلات متقدمة جديدة مثل الركلة الدائرية الخلفية، والركلة الأمامية القفزة، والركلة الإعصارية
تفكيك الخطوات خطوة بخطوة لكل ركلة، بما في ذلك الحركة القدمية والاستعداد وأماكن الضرب.
تمارين تدريبية لاحتراف الشكل الصحيح وتنفيذ الركلات المتقدمة
توليد القوة والسرعة
فهم دور ميكانيكا الجسم في توليد القوة والسرعة في الركلات
تقنيات لتحسين دوران الورك، قوة الجزء الأساسي وحركات الساق الانفجارية.
تدريبات تركّز على السرعة والقوة لتعزيز أداء الركل الشامل
إنشاء تراكيب سلسة
دمج الركلات المتقدمة في تراكيب وتسلسلات سلسة
استكشاف مختلف تراكيب الركلات لأغراض هجومية ودفاعية
تمارين الشراكة والمبارزة لممارسة إنشاء وتنفيذ تسلسلات الضربات
تطبيقات الدفاع باستخدام الركلات المتقدمة
تطبيق الركلات المتقدمة لأغراض الدفاع، مثل الحظر والرد بالكتلة.
تقنيات لتعزيز وقت الاستجابة والدقة في الركلات الدفاعية
مشاهد تمثيلية لممارسة تطبيقات الدفاع باستخدام ركلات متقدمة
تدريب اللياقة البدنية وتحسين القوة التحملية
تمارين تهيئة لبناء القدرة والتحمل للركلات المتقدمة
تمارين البليومترك لتحسين القوة المتفجرة والتعافي السريع بين الركلات.
تدريب الفواصل لمحاكاة حالات المبارزة الحقيقية وتعزيز القدرة البدنية العامة
نصائح التدريب والوقاية من الإصابات
نصائح لممارسة فعالة وتحسين متواصل في الركلات المتقدمة
روتين تمارين الإحماء والتبريد السليمة للوقاية من الإصابات
إرشادات حول التعرف على ومعالجة الإصابات الشائعة المرتبطة بتقنيات الركل المتقدمة.

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

ماذا يتضمن ميكانيكيات ركلات التايكوندو المتقدمة المجلد الثاني؟
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
المجلد 2 من آليات ركلات التايكوندو المتقدمة يركز على تقنيات متقدمة وتمارين لتحسين قوة الركل والسرعة والدقة. يتضمن تعليمات خطوة بخطوة وعروضاً توضيحية وبرامج تدريبية.
من هو المستهدف لهذا المنتج التدريبي؟
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هذا المنتج مصمم لممارسي التايكوندو الذين تمكنوا بالفعل من تقنيات الركل الأساسية ويرغبون في رفع مهاراتهم إلى مستوى أعلى.
هل يستطيع المبتدئون استخدام أسس تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد ٢؟
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هذا المنتج أكثر مناسبة للممارسين المتوسطين والمتقدمين. يُنصح المبتدئون بالبدء بالمجلد رقم 1 لبناء أساس قوي قبل الانتقال إلى التقنيات المتقدمة في المجلد رقم
هل سيساعد هذا المنتج من حقائب تدريبية على تحسين مهارات القتال؟
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
نعم، يتضمن كتاب تقنيات التايكوندو المتقدمة المجلد 2 تقنيات تهدف بشكل خاص إلى تحسين مهارات المبارزة. يقدم نصائح حول التوقيت والمسافة واستراتيجيات الجمع الفعالة للمواقف التي تتطلب المبارزة.
هل تتوفر هذه الحقيبة التدريبية بعدة لغات؟
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.
حاليًا، يتوفر تقنيات ركل التايكوندو المتقدمة المجلد 2 باللغة الإنجليزية فقط. ومع ذلك، نحن نعمل على ترجمته إلى لغات أخرى لجعله متاحًا لجمهور أوسع.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كيفية التعامل مع مرض الرجفان الأذيني

حقيبة تدريبية : دورة الأخصائي المعتمد في التصميم المؤسسي وتخطيط القوى العاملة

حقيبة تدريبية : التعلم القائم على المشاريع العملية PBL

هذه الحقائب التدريبية مصممة للطلاب المتوسط-المتقدمين الذين يسعون لتعزيز مهاراتهم. يتناول تقنيات مختلفة مثل استراتيجيات حل المشكلات، وتمارين التفكير النقدي، والفهم المفاهيمي المتقدم، وعادات الدراسة الفعالة. سوف تساعد هذه الدليل الشاملة الطلاب في تطوير قدراتهم بشكل أفضل وتفوق في مجالهم المختار.

هذه الحقائب التدريبية مصممة للطلاب المتوسط-المتقدمين الذين يسعون لتعزيز مهاراتهم. يتناول تقنيات مختلفة مثل استراتيجيات حل المشكلات، وتمارين التفكير النقدي، والفهم المفاهيمي المتقدم، وعادات الدراسة الفعالة. سوف تساعد هذه الدليل الشاملة الطلاب في تطوير قدراتهم بشكل أفضل وتفوق في مجالهم المختار.

حقيبة تدريبية دورة ميكانيكا ركل التايكوندو المتقدمة — الجزء الثاني