حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية

هذه الحقائب التدريبية يستكشف كيف يمكن أن يكون للتغذية السليمة تأثير إيجابي على صحة الدماغ. يتناول العناصر الغذائية الأساسية لوظيفة الدماغ، والأطعمة التي تعزز الإدراك والتركيز، واستراتيجيات التغذية للوقاية من الأمراض العصبية التنكسية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم منتجنا الشامل لحقائب التدريب لمدربين في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية. تم تصميم هذه الحقيبة المبتكرة لتزود المدربين بالمعرفة والمصادر التي يحتاجونها لمساعدة الأفراد على تغذية أجسامهم وعقولهم لتحقيق الرفاهية العقلية والعاطفية الأمثل. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العلاقة المعقدة بين التغذية والصحة العقلية، وتأثير مختلف مجموعات الطعام على وظائف الدماغ، ودور العناصر الغذائية الخاصة في تعزيز الوظائف المعرفية وتوازن العواطف. بهذا الفهم العميق، سيتمكن المدربون من توجيه عملائهم نحو اتخاذ خيارات مدروسة في حميتهم، مما يؤدي إلى تحسين وضوح العقل، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين المزاج. يتم تقديم الحقائب التدريبية بتنسيق سهل الاستخدام، مع لغة واضحة وموجزة يمكن للمدربين من جميع المستويات الاستفادة منها. تشمل الحقائب وحدات تعليمية مشوقة وتفاعلية تغطي المفاهيم الرئيسية، ودراسات الحالة، وتمارين عملية، واختبارات لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من المصادر الإضافية، بما في ذلك قوالب قابلة للتخصيص، وورقات عمل، وخطط دروس مقترحة، مما يمكنهم من تقديم جلسات تدريب تأثيرية وجذابة. هذا المنتج مثالي للمدربين الشخصيين وأخصائيي التغذية والمدربين ومهنيي الصحة العامة الذين يبحثون عن توسيع معرفتهم وتقديم خدمة فريدة وقيمة لعملائهم. يمكن للمدربين أن يصبحوا خبراء موثوق بهم في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية ويوجهوا الأفراد نحو نمط حياة صحي ومتوازن. استثمر اليوم في منتجنا لحقائب التدريب للمدربين واصعد بمسيرتك المهنية إلى المستوى التالي. قم بتزويد نفسك بالمعرفة والمصادر التي تحتاجها لإحداث فرق حقيقي في حياة عملائك، مساعدتهم على استخدام قوة التغذية لتغذية عقولهم وتعزيز رفاهيتهم الشاملة.
مقدمة للنفسية التغذية
تعريف التغذية النفسية
أهمية ارتباط العقل والجسد في التغذية
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تؤثر العوامل النفسية على الخيارات الغذائية وسلوكيات الأكل
فهم تناول الطعام العاطفي
تعريف الأكل العاطفي: هو استخدام الطعام كوسيلة للتعامل مع العواطف السلبية أو المشاعر المؤلمة، على سبيل المثال القلق، التوتر أو الحزن. في حالات تناول الطعام العاطفي، يكون الشخص في حاجة إلى تخفيف الضغوط العاطفية الموجودة لديه أو البحث عن التسلية والراحة من خلال تناول الطعام.
المؤثرات الشائعة للأكل العاطفي
دور العواطف في اختيارات الطعام
التوتر والتغذية
تأثير التوتر على عادات الأكل
كيف يؤثر التوتر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
آليات التكيف للحد من الأكل المرتبط بالإجهاد
الأكل بوعي
مقدمة للتغذية الواعية
فوائد ممارسة الأكل الواعي
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر حول الطعام
صورة الجسم والتغذية
استكشاف العلاقة بين تصور الجسم واختيارات الطعام
تأثير وسائل الإعلام والمعايير الاجتماعية على صورة الجسم
استراتيجيات للتعزيز الإيجابي لصورة الجسم
تشويه الإدراك والتغذية
نظرة عامة على الانحرافات الإدراكية المشتركة المتعلقة بالطعام والتغذية
كيف يمكن أن تؤثر التشويهات الإدراكية على عادات التغذية
تقنيات السلوك والإدراك العقلي لتحدي وإعادة تشكيل الأفكار المشوهة.
العناية الذاتية والتغذية
أهمية الاعتناء بالنفس فيما يتعلق بالتغذية
دور ممارسات العناية بالنفس في دعم علاقة صحية مع الطعام
استراتيجيات عملية لرعاية الذات لتغذية العقل والجسد
إنشاء عادات صحية
قوة العادة في تشكيل الخيارات الغذائية
كيفية تحديد واستبدال العادات الغير صحية ببدائل أكثر صحة
استراتيجيات لتحديد أهداف واقعية وإنشاء عادات مستدامة
السعي للحصول على الدعم المهني
متى يجب التفكير في طلب المساعدة الاحترافية لمشاكل النفس والتغذية
نظرة عامة على مختلف المهنيين الذين يمكنهم تقديم الدعم في هذا المجال
ما يمكن أن تتوقعه من جلسات العلاج أو الاستشارة المركزة على النفسانيوتربية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن أن تساعد التنويم المغناطيسي في التعامل مع قلق الامتحانات؟
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
. كيف يمكن لهذه التقنيات المساعدة في التغلب على قلق الامتحان؟
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
هل هذه التقنيات مناسبة للجميع؟
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
ما هو النفساني التغذية؟
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
. كيف يمكن أن يفيدني العلاج الغذائي النفسي؟
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية”
نقدم منتجنا الشامل لحقائب التدريب لمدربين في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية. تم تصميم هذه الحقيبة المبتكرة لتزود المدربين بالمعرفة والمصادر التي يحتاجونها لمساعدة الأفراد على تغذية أجسامهم وعقولهم لتحقيق الرفاهية العقلية والعاطفية الأمثل. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العلاقة المعقدة بين التغذية والصحة العقلية، وتأثير مختلف مجموعات الطعام على وظائف الدماغ، ودور العناصر الغذائية الخاصة في تعزيز الوظائف المعرفية وتوازن العواطف. بهذا الفهم العميق، سيتمكن المدربون من توجيه عملائهم نحو اتخاذ خيارات مدروسة في حميتهم، مما يؤدي إلى تحسين وضوح العقل، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين المزاج. يتم تقديم الحقائب التدريبية بتنسيق سهل الاستخدام، مع لغة واضحة وموجزة يمكن للمدربين من جميع المستويات الاستفادة منها. تشمل الحقائب وحدات تعليمية مشوقة وتفاعلية تغطي المفاهيم الرئيسية، ودراسات الحالة، وتمارين عملية، واختبارات لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من المصادر الإضافية، بما في ذلك قوالب قابلة للتخصيص، وورقات عمل، وخطط دروس مقترحة، مما يمكنهم من تقديم جلسات تدريب تأثيرية وجذابة. هذا المنتج مثالي للمدربين الشخصيين وأخصائيي التغذية والمدربين ومهنيي الصحة العامة الذين يبحثون عن توسيع معرفتهم وتقديم خدمة فريدة وقيمة لعملائهم. يمكن للمدربين أن يصبحوا خبراء موثوق بهم في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية ويوجهوا الأفراد نحو نمط حياة صحي ومتوازن. استثمر اليوم في منتجنا لحقائب التدريب للمدربين واصعد بمسيرتك المهنية إلى المستوى التالي. قم بتزويد نفسك بالمعرفة والمصادر التي تحتاجها لإحداث فرق حقيقي في حياة عملائك، مساعدتهم على استخدام قوة التغذية لتغذية عقولهم وتعزيز رفاهيتهم الشاملة.
مقدمة للنفسية التغذية
تعريف التغذية النفسية
أهمية ارتباط العقل والجسد في التغذية
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تؤثر العوامل النفسية على الخيارات الغذائية وسلوكيات الأكل
فهم تناول الطعام العاطفي
تعريف الأكل العاطفي: هو استخدام الطعام كوسيلة للتعامل مع العواطف السلبية أو المشاعر المؤلمة، على سبيل المثال القلق، التوتر أو الحزن. في حالات تناول الطعام العاطفي، يكون الشخص في حاجة إلى تخفيف الضغوط العاطفية الموجودة لديه أو البحث عن التسلية والراحة من خلال تناول الطعام.
المؤثرات الشائعة للأكل العاطفي
دور العواطف في اختيارات الطعام
التوتر والتغذية
تأثير التوتر على عادات الأكل
كيف يؤثر التوتر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
آليات التكيف للحد من الأكل المرتبط بالإجهاد
الأكل بوعي
مقدمة للتغذية الواعية
فوائد ممارسة الأكل الواعي
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر حول الطعام
صورة الجسم والتغذية
استكشاف العلاقة بين تصور الجسم واختيارات الطعام
تأثير وسائل الإعلام والمعايير الاجتماعية على صورة الجسم
استراتيجيات للتعزيز الإيجابي لصورة الجسم
تشويه الإدراك والتغذية
نظرة عامة على الانحرافات الإدراكية المشتركة المتعلقة بالطعام والتغذية
كيف يمكن أن تؤثر التشويهات الإدراكية على عادات التغذية
تقنيات السلوك والإدراك العقلي لتحدي وإعادة تشكيل الأفكار المشوهة.
العناية الذاتية والتغذية
أهمية الاعتناء بالنفس فيما يتعلق بالتغذية
دور ممارسات العناية بالنفس في دعم علاقة صحية مع الطعام
استراتيجيات عملية لرعاية الذات لتغذية العقل والجسد
إنشاء عادات صحية
قوة العادة في تشكيل الخيارات الغذائية
كيفية تحديد واستبدال العادات الغير صحية ببدائل أكثر صحة
استراتيجيات لتحديد أهداف واقعية وإنشاء عادات مستدامة
السعي للحصول على الدعم المهني
متى يجب التفكير في طلب المساعدة الاحترافية لمشاكل النفس والتغذية
نظرة عامة على مختلف المهنيين الذين يمكنهم تقديم الدعم في هذا المجال
ما يمكن أن تتوقعه من جلسات العلاج أو الاستشارة المركزة على النفسانيوتربية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن أن تساعد التنويم المغناطيسي في التعامل مع قلق الامتحانات؟
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
. كيف يمكن لهذه التقنيات المساعدة في التغلب على قلق الامتحان؟
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
هل هذه التقنيات مناسبة للجميع؟
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
ما هو النفساني التغذية؟
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
. كيف يمكن أن يفيدني العلاج الغذائي النفسي؟
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية

هذه الحقائب التدريبية يستكشف كيف يمكن أن يكون للتغذية السليمة تأثير إيجابي على صحة الدماغ. يتناول العناصر الغذائية الأساسية لوظيفة الدماغ، والأطعمة التي تعزز الإدراك والتركيز، واستراتيجيات التغذية للوقاية من الأمراض العصبية التنكسية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نقدم منتجنا الشامل لحقائب التدريب لمدربين في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية. تم تصميم هذه الحقيبة المبتكرة لتزود المدربين بالمعرفة والمصادر التي يحتاجونها لمساعدة الأفراد على تغذية أجسامهم وعقولهم لتحقيق الرفاهية العقلية والعاطفية الأمثل. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العلاقة المعقدة بين التغذية والصحة العقلية، وتأثير مختلف مجموعات الطعام على وظائف الدماغ، ودور العناصر الغذائية الخاصة في تعزيز الوظائف المعرفية وتوازن العواطف. بهذا الفهم العميق، سيتمكن المدربون من توجيه عملائهم نحو اتخاذ خيارات مدروسة في حميتهم، مما يؤدي إلى تحسين وضوح العقل، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين المزاج. يتم تقديم الحقائب التدريبية بتنسيق سهل الاستخدام، مع لغة واضحة وموجزة يمكن للمدربين من جميع المستويات الاستفادة منها. تشمل الحقائب وحدات تعليمية مشوقة وتفاعلية تغطي المفاهيم الرئيسية، ودراسات الحالة، وتمارين عملية، واختبارات لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من المصادر الإضافية، بما في ذلك قوالب قابلة للتخصيص، وورقات عمل، وخطط دروس مقترحة، مما يمكنهم من تقديم جلسات تدريب تأثيرية وجذابة. هذا المنتج مثالي للمدربين الشخصيين وأخصائيي التغذية والمدربين ومهنيي الصحة العامة الذين يبحثون عن توسيع معرفتهم وتقديم خدمة فريدة وقيمة لعملائهم. يمكن للمدربين أن يصبحوا خبراء موثوق بهم في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية ويوجهوا الأفراد نحو نمط حياة صحي ومتوازن. استثمر اليوم في منتجنا لحقائب التدريب للمدربين واصعد بمسيرتك المهنية إلى المستوى التالي. قم بتزويد نفسك بالمعرفة والمصادر التي تحتاجها لإحداث فرق حقيقي في حياة عملائك، مساعدتهم على استخدام قوة التغذية لتغذية عقولهم وتعزيز رفاهيتهم الشاملة.
مقدمة للنفسية التغذية
تعريف التغذية النفسية
أهمية ارتباط العقل والجسد في التغذية
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تؤثر العوامل النفسية على الخيارات الغذائية وسلوكيات الأكل
فهم تناول الطعام العاطفي
تعريف الأكل العاطفي: هو استخدام الطعام كوسيلة للتعامل مع العواطف السلبية أو المشاعر المؤلمة، على سبيل المثال القلق، التوتر أو الحزن. في حالات تناول الطعام العاطفي، يكون الشخص في حاجة إلى تخفيف الضغوط العاطفية الموجودة لديه أو البحث عن التسلية والراحة من خلال تناول الطعام.
المؤثرات الشائعة للأكل العاطفي
دور العواطف في اختيارات الطعام
التوتر والتغذية
تأثير التوتر على عادات الأكل
كيف يؤثر التوتر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
آليات التكيف للحد من الأكل المرتبط بالإجهاد
الأكل بوعي
مقدمة للتغذية الواعية
فوائد ممارسة الأكل الواعي
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر حول الطعام
صورة الجسم والتغذية
استكشاف العلاقة بين تصور الجسم واختيارات الطعام
تأثير وسائل الإعلام والمعايير الاجتماعية على صورة الجسم
استراتيجيات للتعزيز الإيجابي لصورة الجسم
تشويه الإدراك والتغذية
نظرة عامة على الانحرافات الإدراكية المشتركة المتعلقة بالطعام والتغذية
كيف يمكن أن تؤثر التشويهات الإدراكية على عادات التغذية
تقنيات السلوك والإدراك العقلي لتحدي وإعادة تشكيل الأفكار المشوهة.
العناية الذاتية والتغذية
أهمية الاعتناء بالنفس فيما يتعلق بالتغذية
دور ممارسات العناية بالنفس في دعم علاقة صحية مع الطعام
استراتيجيات عملية لرعاية الذات لتغذية العقل والجسد
إنشاء عادات صحية
قوة العادة في تشكيل الخيارات الغذائية
كيفية تحديد واستبدال العادات الغير صحية ببدائل أكثر صحة
استراتيجيات لتحديد أهداف واقعية وإنشاء عادات مستدامة
السعي للحصول على الدعم المهني
متى يجب التفكير في طلب المساعدة الاحترافية لمشاكل النفس والتغذية
نظرة عامة على مختلف المهنيين الذين يمكنهم تقديم الدعم في هذا المجال
ما يمكن أن تتوقعه من جلسات العلاج أو الاستشارة المركزة على النفسانيوتربية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن أن تساعد التنويم المغناطيسي في التعامل مع قلق الامتحانات؟
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
. كيف يمكن لهذه التقنيات المساعدة في التغلب على قلق الامتحان؟
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
هل هذه التقنيات مناسبة للجميع؟
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
ما هو النفساني التغذية؟
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
. كيف يمكن أن يفيدني العلاج الغذائي النفسي؟
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية”
نقدم منتجنا الشامل لحقائب التدريب لمدربين في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية. تم تصميم هذه الحقيبة المبتكرة لتزود المدربين بالمعرفة والمصادر التي يحتاجونها لمساعدة الأفراد على تغذية أجسامهم وعقولهم لتحقيق الرفاهية العقلية والعاطفية الأمثل. تغطي حقائبنا التدريبية مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العلاقة المعقدة بين التغذية والصحة العقلية، وتأثير مختلف مجموعات الطعام على وظائف الدماغ، ودور العناصر الغذائية الخاصة في تعزيز الوظائف المعرفية وتوازن العواطف. بهذا الفهم العميق، سيتمكن المدربون من توجيه عملائهم نحو اتخاذ خيارات مدروسة في حميتهم، مما يؤدي إلى تحسين وضوح العقل، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين المزاج. يتم تقديم الحقائب التدريبية بتنسيق سهل الاستخدام، مع لغة واضحة وموجزة يمكن للمدربين من جميع المستويات الاستفادة منها. تشمل الحقائب وحدات تعليمية مشوقة وتفاعلية تغطي المفاهيم الرئيسية، ودراسات الحالة، وتمارين عملية، واختبارات لتعزيز عملية التعلم. بالإضافة إلى ذلك، سيكون لدى المدربين الوصول إلى مجموعة من المصادر الإضافية، بما في ذلك قوالب قابلة للتخصيص، وورقات عمل، وخطط دروس مقترحة، مما يمكنهم من تقديم جلسات تدريب تأثيرية وجذابة. هذا المنتج مثالي للمدربين الشخصيين وأخصائيي التغذية والمدربين ومهنيي الصحة العامة الذين يبحثون عن توسيع معرفتهم وتقديم خدمة فريدة وقيمة لعملائهم. يمكن للمدربين أن يصبحوا خبراء موثوق بهم في مجال العلاج النفسي من خلال التغذية ويوجهوا الأفراد نحو نمط حياة صحي ومتوازن. استثمر اليوم في منتجنا لحقائب التدريب للمدربين واصعد بمسيرتك المهنية إلى المستوى التالي. قم بتزويد نفسك بالمعرفة والمصادر التي تحتاجها لإحداث فرق حقيقي في حياة عملائك، مساعدتهم على استخدام قوة التغذية لتغذية عقولهم وتعزيز رفاهيتهم الشاملة.
مقدمة للنفسية التغذية
تعريف التغذية النفسية
أهمية ارتباط العقل والجسد في التغذية
نظرة عامة حول كيف يمكن أن تؤثر العوامل النفسية على الخيارات الغذائية وسلوكيات الأكل
فهم تناول الطعام العاطفي
تعريف الأكل العاطفي: هو استخدام الطعام كوسيلة للتعامل مع العواطف السلبية أو المشاعر المؤلمة، على سبيل المثال القلق، التوتر أو الحزن. في حالات تناول الطعام العاطفي، يكون الشخص في حاجة إلى تخفيف الضغوط العاطفية الموجودة لديه أو البحث عن التسلية والراحة من خلال تناول الطعام.
المؤثرات الشائعة للأكل العاطفي
دور العواطف في اختيارات الطعام
التوتر والتغذية
تأثير التوتر على عادات الأكل
كيف يؤثر التوتر على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
آليات التكيف للحد من الأكل المرتبط بالإجهاد
الأكل بوعي
مقدمة للتغذية الواعية
فوائد ممارسة الأكل الواعي
تقنيات لتنمية الوعي الحاضر حول الطعام
صورة الجسم والتغذية
استكشاف العلاقة بين تصور الجسم واختيارات الطعام
تأثير وسائل الإعلام والمعايير الاجتماعية على صورة الجسم
استراتيجيات للتعزيز الإيجابي لصورة الجسم
تشويه الإدراك والتغذية
نظرة عامة على الانحرافات الإدراكية المشتركة المتعلقة بالطعام والتغذية
كيف يمكن أن تؤثر التشويهات الإدراكية على عادات التغذية
تقنيات السلوك والإدراك العقلي لتحدي وإعادة تشكيل الأفكار المشوهة.
العناية الذاتية والتغذية
أهمية الاعتناء بالنفس فيما يتعلق بالتغذية
دور ممارسات العناية بالنفس في دعم علاقة صحية مع الطعام
استراتيجيات عملية لرعاية الذات لتغذية العقل والجسد
إنشاء عادات صحية
قوة العادة في تشكيل الخيارات الغذائية
كيفية تحديد واستبدال العادات الغير صحية ببدائل أكثر صحة
استراتيجيات لتحديد أهداف واقعية وإنشاء عادات مستدامة
السعي للحصول على الدعم المهني
متى يجب التفكير في طلب المساعدة الاحترافية لمشاكل النفس والتغذية
نظرة عامة على مختلف المهنيين الذين يمكنهم تقديم الدعم في هذا المجال
ما يمكن أن تتوقعه من جلسات العلاج أو الاستشارة المركزة على النفسانيوتربية

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هل يمكن أن تساعد التنويم المغناطيسي في التعامل مع قلق الامتحانات؟
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
نعم ، يمكن أن تكون التنويم المغناطيسي أداة فعالة للتقليل من قلق الامتحانات. يمكن أن يساعد الأفراد على الاسترخاء ، وتحسين التركيز والتركيز ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتغيير الأفكار والمعتقدات السلبية حول الامتحانات.
. كيف يمكن لهذه التقنيات المساعدة في التغلب على قلق الامتحان؟
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
يستطيع التفكير المعمق العاطفي (EFT) وتحرير الذاكرة الحركية العينية (EMDR) والتنويم المغناطيسي أن يعالجوا العوامل العاطفية الأساسية التي تسهم في القلق قبل الامتحان، مثل خوف الفشل، والشك في النفس، والتفكير السلبي الذاتي. من خلال التخلص من هذه العوائق العاطفية وإعادة برمجة العقل، يمكن للأفراد أن يعيشوا تجربة قلق أقل وأداء محسن أثناء الامتحانات.
هل هذه التقنيات مناسبة للجميع؟
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
عمومًا، يمكن لمعظم الأفراد استخدام هذه التقنيات للتغلب على قلق الامتحان. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا التشاور مع ممارس مؤهل لتحديد مدى مناسبة هذه التقنيات لحالتك الخاصة.
ما هو النفساني التغذية؟
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
التغذية النفسية هي دراسة وممارسة كيفية تأثير التغذية على الصحة العقلية والرفاهية.
. كيف يمكن أن يفيدني العلاج الغذائي النفسي؟
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.
من خلال فهم الارتباط بين الغذاء الذي نتناوله وصحتنا العقلية، يمكن للذهان الغذائي أن يساعد في تحسين المزاج، وتقليل القلق والتوتر، وتعزيز الوظائف العقلية.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة كل ما يجب أن تعرفيه عن صحة طفلك

حقيبة تدريبية : دورة صمم برنامجك الغذائي الخاص

حقيبة تدريبية : تنمية نظام التغذية والتعلم

هذه الحقائب التدريبية يستكشف كيف يمكن أن يكون للتغذية السليمة تأثير إيجابي على صحة الدماغ. يتناول العناصر الغذائية الأساسية لوظيفة الدماغ، والأطعمة التي تعزز الإدراك والتركيز، واستراتيجيات التغذية للوقاية من الأمراض العصبية التنكسية.

هذه الحقائب التدريبية يستكشف كيف يمكن أن يكون للتغذية السليمة تأثير إيجابي على صحة الدماغ. يتناول العناصر الغذائية الأساسية لوظيفة الدماغ، والأطعمة التي تعزز الإدراك والتركيز، واستراتيجيات التغذية للوقاية من الأمراض العصبية التنكسية.

حقيبة تدريبية دورة نفسية التغذية