حقيبتك الأفضل عربيا في تطوير المحتوي التدريبي
حقيبتك الشريك الأول لك فى تطوير المحتوى التدريبي فى الوطن العربي.
مؤسسة حقيبتك لخدمات تصميم وتطوير الحقائب التدربية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!

هذهالحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً يعلمك كيفية بناء مفهوم صحي وأساس صحي. تشمل تنظيم جدولك الشخصي وأساليب التغذية التي تساعدك على التغلب على القلق من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا التدريب يمكن أن يسمح لك بممارسة التمارين بطريقة صحية لتحقيق أهدافك الرياضية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نحن سعداء جداً بتقديم منتجنا للتدريب وهو دليل شامل للياقة البدنية مصمم خصيصًا للمدربين. ستساعد هذهالحقائب التدريبية المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية لمساعدة طلابهم على إعادة تشكيل أجسادهم. المميز في هذه الموارد التدريبية هو دمج نظريات وممارسات تشكيل الجسم معًا لتوفير برنامج تدريب شامل للمدربين. سواء كانوا مدربين مبتدئين أو ذوي خبرة ، سيتمكنون من الحصول على العديد من المعلومات القيمة والمهارات من خلالها. تتضمن هذه الموارد التدريبية خطة تفصيلية للدورة الدراسية يتم فيها تحديد أهداف التعلم ومحتوى التدريس لكل وحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير سلسلة من المحاضرات وقوالب العروض التقديمية لمساعدة المدربين على نقل المعلومات في الفصل. تحتوي محاضرات كل وحدة على معرفة نظرية حول تشكيل الجسم وتوجيهات تطبيقية محددة. هذا سيساعد المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية وضمان تحقيق أفضل النتائج للطلاب. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل هذهالحقائب التدريبية دليلًا للتمارين يتضمن سلسلة من التمارين وأمثلة للحركة لتشكيل الجسم. يمكن للمدربين استخدام هذا الدليل لممارسة التمارين في الفصل أو كواجب في البيت. هذا سيساعد الطلاب على اكتساب عادات رياضية صحية في التطبيق وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. نحن نؤمن أن هذه الموارد التدريبية ستكون أداة لا غنى عنها لأي مدرب. سواء كنت مدرب لياقة بدنية محترف أو مبتدئ ، فستوفر لك هذه الموارد التدريبية جميع الموارد والإرشادات التي تحتاجها لمساعدة طلابك على إعادة تشكيل أجسادهم. قم بشراء هذه الموارد التدريبية الآن وابدأ في جلب تغيير حقيقي لدورات التدريب الخاصة بك!
مقدمة للياقة البدنية وتحول الجسم
أهمية اللياقة البدنية
فوائد نظام تمارين شامل ومتوازن
تحديد أهداف لتحويل الجسم
فهم جسد الإنسان
التشريح والفسيولوجيا
كيف يؤثر التمرين على أنظمة الجسم المختلفة
الاعتقادات الشائعة المغلوطة حول اللياقة البدنية وتحويل الجسم
تصميم خطة تمرين متوازنة
استكشاف أنواع مختلفة من التمارين الرياضية (الهوائية، وتدريب القوة، والمرونة)
تحديد مستوى اللياقة الفردية واحتياجاتهم
إنشاء جدول تمارين رياضية
تغذية لتحويل الجسم
دور التغذية في تحقيق أهداف اللياقة البدنية
فهم العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الدقيقة
تخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص
تمارين القلب لفقدان الدهون
أهمية التمارين القلبية لفقدان الوزن
أنواع مختلفة من تمارين القلب (الجري، السباحة، ركوب الدراجات)
مراقبة شدة ومدة جلسات الهوائية
التمارين القوية لتطوير العضلات
فوائد التمرينات القوية لتحويل الجسم
النمط والتقنية السليمة لتمارين تقوية العضلات الشائعة
دمج الأوزان وأشرطة المقاومة في التمارين
التدريب على المرونة والتنقل
لماذا تعتبر الليونة والتنقل هامين في التمرينات الرياضية
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
تمارين تسخين وتبريد ديناميكية
الاتصال بين العقل والجسد في التمارين الرياضية
استكشاف الجوانب العقلية والعاطفية لتحول الجسم
تقنيات للحفاظ على التحفيز وتجاوز العقبات
دمج الوعي المتناهي والتأمل في روتين اللياقة البدنية
تتبع التقدم والحفاظ على النتائج
قياس وتتبع تقدم التحول الجسدي
إجراء تعديلات على خطط التمرين والتغذية حسب الحاجة
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي ومتناسق على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هذا المنتج للتدريب يقدم أي محتوى؟
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج التدريبي مناسب لأي فئة من الناس؟
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
ما هو مدى طول محتوى هذا المنتج التدريبي؟
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
التدريب يتضمن أي محتوى في منتجات المواد ؟
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
كيف يمكنني شراء هذا المنتج التدريبي؟
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!”
نحن سعداء جداً بتقديم منتجنا للتدريب وهو دليل شامل للياقة البدنية مصمم خصيصًا للمدربين. ستساعد هذهالحقائب التدريبية المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية لمساعدة طلابهم على إعادة تشكيل أجسادهم. المميز في هذه الموارد التدريبية هو دمج نظريات وممارسات تشكيل الجسم معًا لتوفير برنامج تدريب شامل للمدربين. سواء كانوا مدربين مبتدئين أو ذوي خبرة ، سيتمكنون من الحصول على العديد من المعلومات القيمة والمهارات من خلالها. تتضمن هذه الموارد التدريبية خطة تفصيلية للدورة الدراسية يتم فيها تحديد أهداف التعلم ومحتوى التدريس لكل وحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير سلسلة من المحاضرات وقوالب العروض التقديمية لمساعدة المدربين على نقل المعلومات في الفصل. تحتوي محاضرات كل وحدة على معرفة نظرية حول تشكيل الجسم وتوجيهات تطبيقية محددة. هذا سيساعد المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية وضمان تحقيق أفضل النتائج للطلاب. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل هذهالحقائب التدريبية دليلًا للتمارين يتضمن سلسلة من التمارين وأمثلة للحركة لتشكيل الجسم. يمكن للمدربين استخدام هذا الدليل لممارسة التمارين في الفصل أو كواجب في البيت. هذا سيساعد الطلاب على اكتساب عادات رياضية صحية في التطبيق وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. نحن نؤمن أن هذه الموارد التدريبية ستكون أداة لا غنى عنها لأي مدرب. سواء كنت مدرب لياقة بدنية محترف أو مبتدئ ، فستوفر لك هذه الموارد التدريبية جميع الموارد والإرشادات التي تحتاجها لمساعدة طلابك على إعادة تشكيل أجسادهم. قم بشراء هذه الموارد التدريبية الآن وابدأ في جلب تغيير حقيقي لدورات التدريب الخاصة بك!
مقدمة للياقة البدنية وتحول الجسم
أهمية اللياقة البدنية
فوائد نظام تمارين شامل ومتوازن
تحديد أهداف لتحويل الجسم
فهم جسد الإنسان
التشريح والفسيولوجيا
كيف يؤثر التمرين على أنظمة الجسم المختلفة
الاعتقادات الشائعة المغلوطة حول اللياقة البدنية وتحويل الجسم
تصميم خطة تمرين متوازنة
استكشاف أنواع مختلفة من التمارين الرياضية (الهوائية، وتدريب القوة، والمرونة)
تحديد مستوى اللياقة الفردية واحتياجاتهم
إنشاء جدول تمارين رياضية
تغذية لتحويل الجسم
دور التغذية في تحقيق أهداف اللياقة البدنية
فهم العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الدقيقة
تخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص
تمارين القلب لفقدان الدهون
أهمية التمارين القلبية لفقدان الوزن
أنواع مختلفة من تمارين القلب (الجري، السباحة، ركوب الدراجات)
مراقبة شدة ومدة جلسات الهوائية
التمارين القوية لتطوير العضلات
فوائد التمرينات القوية لتحويل الجسم
النمط والتقنية السليمة لتمارين تقوية العضلات الشائعة
دمج الأوزان وأشرطة المقاومة في التمارين
التدريب على المرونة والتنقل
لماذا تعتبر الليونة والتنقل هامين في التمرينات الرياضية
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
تمارين تسخين وتبريد ديناميكية
الاتصال بين العقل والجسد في التمارين الرياضية
استكشاف الجوانب العقلية والعاطفية لتحول الجسم
تقنيات للحفاظ على التحفيز وتجاوز العقبات
دمج الوعي المتناهي والتأمل في روتين اللياقة البدنية
تتبع التقدم والحفاظ على النتائج
قياس وتتبع تقدم التحول الجسدي
إجراء تعديلات على خطط التمرين والتغذية حسب الحاجة
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي ومتناسق على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هذا المنتج للتدريب يقدم أي محتوى؟
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج التدريبي مناسب لأي فئة من الناس؟
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
ما هو مدى طول محتوى هذا المنتج التدريبي؟
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
التدريب يتضمن أي محتوى في منتجات المواد ؟
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
كيف يمكنني شراء هذا المنتج التدريبي؟
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!”

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

تحديث سنة 2023

حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!

هذهالحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً يعلمك كيفية بناء مفهوم صحي وأساس صحي. تشمل تنظيم جدولك الشخصي وأساليب التغذية التي تساعدك على التغلب على القلق من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا التدريب يمكن أن يسمح لك بممارسة التمارين بطريقة صحية لتحقيق أهدافك الرياضية.

مراجعة

English - العربية

محاضرات تفاعلية

مميزات الحقيبة

مذكرة المتدرب

دليل المدرب

الأنشطة

نسخة العرض

فيديوهات

الملف التعريفي

نحن سعداء جداً بتقديم منتجنا للتدريب وهو دليل شامل للياقة البدنية مصمم خصيصًا للمدربين. ستساعد هذهالحقائب التدريبية المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية لمساعدة طلابهم على إعادة تشكيل أجسادهم. المميز في هذه الموارد التدريبية هو دمج نظريات وممارسات تشكيل الجسم معًا لتوفير برنامج تدريب شامل للمدربين. سواء كانوا مدربين مبتدئين أو ذوي خبرة ، سيتمكنون من الحصول على العديد من المعلومات القيمة والمهارات من خلالها. تتضمن هذه الموارد التدريبية خطة تفصيلية للدورة الدراسية يتم فيها تحديد أهداف التعلم ومحتوى التدريس لكل وحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير سلسلة من المحاضرات وقوالب العروض التقديمية لمساعدة المدربين على نقل المعلومات في الفصل. تحتوي محاضرات كل وحدة على معرفة نظرية حول تشكيل الجسم وتوجيهات تطبيقية محددة. هذا سيساعد المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية وضمان تحقيق أفضل النتائج للطلاب. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل هذهالحقائب التدريبية دليلًا للتمارين يتضمن سلسلة من التمارين وأمثلة للحركة لتشكيل الجسم. يمكن للمدربين استخدام هذا الدليل لممارسة التمارين في الفصل أو كواجب في البيت. هذا سيساعد الطلاب على اكتساب عادات رياضية صحية في التطبيق وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. نحن نؤمن أن هذه الموارد التدريبية ستكون أداة لا غنى عنها لأي مدرب. سواء كنت مدرب لياقة بدنية محترف أو مبتدئ ، فستوفر لك هذه الموارد التدريبية جميع الموارد والإرشادات التي تحتاجها لمساعدة طلابك على إعادة تشكيل أجسادهم. قم بشراء هذه الموارد التدريبية الآن وابدأ في جلب تغيير حقيقي لدورات التدريب الخاصة بك!
مقدمة للياقة البدنية وتحول الجسم
أهمية اللياقة البدنية
فوائد نظام تمارين شامل ومتوازن
تحديد أهداف لتحويل الجسم
فهم جسد الإنسان
التشريح والفسيولوجيا
كيف يؤثر التمرين على أنظمة الجسم المختلفة
الاعتقادات الشائعة المغلوطة حول اللياقة البدنية وتحويل الجسم
تصميم خطة تمرين متوازنة
استكشاف أنواع مختلفة من التمارين الرياضية (الهوائية، وتدريب القوة، والمرونة)
تحديد مستوى اللياقة الفردية واحتياجاتهم
إنشاء جدول تمارين رياضية
تغذية لتحويل الجسم
دور التغذية في تحقيق أهداف اللياقة البدنية
فهم العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الدقيقة
تخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص
تمارين القلب لفقدان الدهون
أهمية التمارين القلبية لفقدان الوزن
أنواع مختلفة من تمارين القلب (الجري، السباحة، ركوب الدراجات)
مراقبة شدة ومدة جلسات الهوائية
التمارين القوية لتطوير العضلات
فوائد التمرينات القوية لتحويل الجسم
النمط والتقنية السليمة لتمارين تقوية العضلات الشائعة
دمج الأوزان وأشرطة المقاومة في التمارين
التدريب على المرونة والتنقل
لماذا تعتبر الليونة والتنقل هامين في التمرينات الرياضية
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
تمارين تسخين وتبريد ديناميكية
الاتصال بين العقل والجسد في التمارين الرياضية
استكشاف الجوانب العقلية والعاطفية لتحول الجسم
تقنيات للحفاظ على التحفيز وتجاوز العقبات
دمج الوعي المتناهي والتأمل في روتين اللياقة البدنية
تتبع التقدم والحفاظ على النتائج
قياس وتتبع تقدم التحول الجسدي
إجراء تعديلات على خطط التمرين والتغذية حسب الحاجة
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي ومتناسق على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هذا المنتج للتدريب يقدم أي محتوى؟
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج التدريبي مناسب لأي فئة من الناس؟
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
ما هو مدى طول محتوى هذا المنتج التدريبي؟
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
التدريب يتضمن أي محتوى في منتجات المواد ؟
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
كيف يمكنني شراء هذا المنتج التدريبي؟
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!”
نحن سعداء جداً بتقديم منتجنا للتدريب وهو دليل شامل للياقة البدنية مصمم خصيصًا للمدربين. ستساعد هذهالحقائب التدريبية المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية لمساعدة طلابهم على إعادة تشكيل أجسادهم. المميز في هذه الموارد التدريبية هو دمج نظريات وممارسات تشكيل الجسم معًا لتوفير برنامج تدريب شامل للمدربين. سواء كانوا مدربين مبتدئين أو ذوي خبرة ، سيتمكنون من الحصول على العديد من المعلومات القيمة والمهارات من خلالها. تتضمن هذه الموارد التدريبية خطة تفصيلية للدورة الدراسية يتم فيها تحديد أهداف التعلم ومحتوى التدريس لكل وحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم توفير سلسلة من المحاضرات وقوالب العروض التقديمية لمساعدة المدربين على نقل المعلومات في الفصل. تحتوي محاضرات كل وحدة على معرفة نظرية حول تشكيل الجسم وتوجيهات تطبيقية محددة. هذا سيساعد المدربين في تقديم إرشادات شاملة للياقة البدنية وضمان تحقيق أفضل النتائج للطلاب. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل هذهالحقائب التدريبية دليلًا للتمارين يتضمن سلسلة من التمارين وأمثلة للحركة لتشكيل الجسم. يمكن للمدربين استخدام هذا الدليل لممارسة التمارين في الفصل أو كواجب في البيت. هذا سيساعد الطلاب على اكتساب عادات رياضية صحية في التطبيق وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. نحن نؤمن أن هذه الموارد التدريبية ستكون أداة لا غنى عنها لأي مدرب. سواء كنت مدرب لياقة بدنية محترف أو مبتدئ ، فستوفر لك هذه الموارد التدريبية جميع الموارد والإرشادات التي تحتاجها لمساعدة طلابك على إعادة تشكيل أجسادهم. قم بشراء هذه الموارد التدريبية الآن وابدأ في جلب تغيير حقيقي لدورات التدريب الخاصة بك!
مقدمة للياقة البدنية وتحول الجسم
أهمية اللياقة البدنية
فوائد نظام تمارين شامل ومتوازن
تحديد أهداف لتحويل الجسم
فهم جسد الإنسان
التشريح والفسيولوجيا
كيف يؤثر التمرين على أنظمة الجسم المختلفة
الاعتقادات الشائعة المغلوطة حول اللياقة البدنية وتحويل الجسم
تصميم خطة تمرين متوازنة
استكشاف أنواع مختلفة من التمارين الرياضية (الهوائية، وتدريب القوة، والمرونة)
تحديد مستوى اللياقة الفردية واحتياجاتهم
إنشاء جدول تمارين رياضية
تغذية لتحويل الجسم
دور التغذية في تحقيق أهداف اللياقة البدنية
فهم العناصر الغذائية الأساسية والعناصر الغذائية الدقيقة
تخطيط الوجبات والسيطرة على الحصص
تمارين القلب لفقدان الدهون
أهمية التمارين القلبية لفقدان الوزن
أنواع مختلفة من تمارين القلب (الجري، السباحة، ركوب الدراجات)
مراقبة شدة ومدة جلسات الهوائية
التمارين القوية لتطوير العضلات
فوائد التمرينات القوية لتحويل الجسم
النمط والتقنية السليمة لتمارين تقوية العضلات الشائعة
دمج الأوزان وأشرطة المقاومة في التمارين
التدريب على المرونة والتنقل
لماذا تعتبر الليونة والتنقل هامين في التمرينات الرياضية
تمارين الاستطالة لتحسين المرونة
تمارين تسخين وتبريد ديناميكية
الاتصال بين العقل والجسد في التمارين الرياضية
استكشاف الجوانب العقلية والعاطفية لتحول الجسم
تقنيات للحفاظ على التحفيز وتجاوز العقبات
دمج الوعي المتناهي والتأمل في روتين اللياقة البدنية
تتبع التقدم والحفاظ على النتائج
قياس وتتبع تقدم التحول الجسدي
إجراء تعديلات على خطط التمرين والتغذية حسب الحاجة
استراتيجيات للحفاظ على نمط حياة صحي ومتناسق على المدى الطويل

™IMAS

ضمن مفاهيم تصميم الأنظمة المنهجية في التدريب، تأتي مصفوفة IMAS كأداة من أدوات صناعة التدريب المعاصرة، والتي تتعامل مع آلية تجميع عناصر الحقيبة التدريبية في شكل متكامل ومتماسك لضمان توافق هذه العناصر مع تحقيق أهداف التدريب ورفع كفاءة الأداء مشارك ومدرب ومنظم. إنه يمكّن المطور من تطوير سيناريو تدريب احترافي مدروس جيدًا وإدارة وقت الجلسة التدريبية. يمكن للجلسة معالجة أي موضوع.

المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

صممت منهجية خاصة بالجودة الداخلية في الوحدات التدريبية التابعة لها، حيث تشمل على خمسة معايير رئيسية، تتضمن الإدارة والقيادة، والمدربين، والخدمات المقدمة للمتدربين، والمناهج، وبيئة التدريب، وذلك بهدف تطوير جودة التدريب المقدم في المنشآت التدريبية لمواكبة حاجة سوق العمل المحلي.

™ISID

يعد أول برنامج من نوعه في تقييم وتصنيف الحقائب التدريبية ويهدف إلى أن يكون مرجعاً مهماً للشركات والمؤسسات لضمان جودة التدريب المقدم لكوادرها من أجل تطوير الأداء وتطويره وتحسينه. إن جعل هذه المعايير دولية ليس فقط لأنها منتشرة في أكثر من قارة واحدة ومئات البلدان والمنظمات، ولكن أيضًا لأنها متوافقة مع العديد. تقنيات أسترالية ويابانية وكندية وأمريكية.

هذا المنتج للتدريب يقدم أي محتوى؟
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج لتمرين اللياقة البدنية يقدم دليلًا شاملاً للياقة البدنية ، بهدف مساعدة المشاركين في إعادة تشكيل أجسامهم وتوفير النصائح والإرشادات المتعلقة بالصحة العامة للجسم.
هذا المنتج التدريبي مناسب لأي فئة من الناس؟
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
هذا المنتج الخاص بتدريب الجسم مناسب لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وإعادة تشكيل قوامه والسعي للحفاظ على صحته. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للتمارين الرياضية ذو خبرة، فإنك ستستفيد منه.
ما هو مدى طول محتوى هذا المنتج التدريبي؟
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
هذه المنتجات التدريبية تحتوي على محتوى يتم تحديده بناءً على سرعة تعلم الفرد وجدوله الزمني. يمكن استكمالها في فترة من أسابيع أو أشهر، أو يمكن تعديلها حسب احتياجاتك وأهدافك المخصصة.
التدريب يتضمن أي محتوى في منتجات المواد ؟
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
تشمل منتجات حقائب تدريبية الرياضي سلسلة من التمارين الرياضية، ودليل التغذية، والمعرفة المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية. ستتعلم كيفية استخدام الوضعية والمهارات الصحيحة في التدريب، وكيفية اختيار خطة غذائية مناسبة ونمط حياة يناسبك.
كيف يمكنني شراء هذا المنتج التدريبي؟
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.
يمكنك شراء هذا المنتج التدريبي عبر موقعنا على الإنترنت. ما عليك سوى النقر فوق رابط الشراء واختيار الإصدار الذي ترغب فيه (مثل الكتاب الإلكتروني أو الدروس المصورة بالفيديو) ثم إتمام عملية الدفع. بعد الانتهاء من عملية الدفع، ستتلقى فورًا النسخة الرقمية للمنتج التدريبي.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!”

منتجات ذات صلة

حقيبة تدريبية : دورة قادة التميّز

حقيبة تدريبية : دورة رحلة إلى التميّز

حقيبة تدريبية : بناء وإدارة فرق العمل

هذهالحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً يعلمك كيفية بناء مفهوم صحي وأساس صحي. تشمل تنظيم جدولك الشخصي وأساليب التغذية التي تساعدك على التغلب على القلق من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا التدريب يمكن أن يسمح لك بممارسة التمارين بطريقة صحية لتحقيق أهدافك الرياضية.

هذهالحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً يعلمك كيفية بناء مفهوم صحي وأساس صحي. تشمل تنظيم جدولك الشخصي وأساليب التغذية التي تساعدك على التغلب على القلق من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا التدريب يمكن أن يسمح لك بممارسة التمارين بطريقة صحية لتحقيق أهدافك الرياضية.

حقيبة تدريبية دورة نقطة انطلاق تعيد تشكيل القوام! دليل شامل للياقة البدنية!