التصنيف: التحول الشخصي

هذه الحقيبة تدريبية تساعد الأفراد على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة وتنمية المهارات اللازمة للتحكم في أنفسهم. إنها توفر الأدوات والتقنيات للاستفادة من أنفسهم الأفضل، مما يسمح بالنمو الشخصي والتحسين الذاتي.

هذا الحقائب تدريبية تقدم 7 فصول تركز على مساعدة الأفراد في إدارة التوتر، والقلق والألم. كما توفر تقنيات لتحسين الوعي، ومستويات الطاقة، والحصول على نوم أفضل. توفر هذه الفصول بدائل فعالة لممارسات التأمل التقليدية، مع تعزيز الرفاهية العامة والاسترخاء.

الحقائب التدريبية لـ “تدمير الألم القديم والشعور بالرائع” هي دورة تدريبية نهائية للتعامل مع الصعاب وتطوير مهارات الحياة، مصممة لمساعدة الأفراد على تحقيق تحول شخصي. من خلال توفير استراتيجيات وتقنيات فعالة، تهدف هذه الدورة إلى مساعدة المشاركين على التخلص من الألم القديم، وتطوير الصمود، وتحقيق حالة من السعادة والرفاهية.

هذه الحقائب التدريبية مصممة للمساعدة في توعية الأفراد بأفكارهم وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارتها. يغطي الموضوعات مثل التعرف على أنماط الأفكار السلبية، وإعادة تشكيل الأفكار، وممارسة العطف الذاتي، واستخدام تقنيات الاستشعار الواعي. من خلال تمارين عملية وإرشادات خبراء ، سيلتحق المشاركون بالمهارات اللازمة للسيطرة على أفكارهم وتحسين رفاهيتهم العقلية.