التصنيف: الصحة العقلية

هذا الحقيبة التدريبية توفر معلومات قيمة وتمارين عملية لإدارة والتعامل بفاعلية مع التوتر والقلق. تغطي تقنيات مختلفة مثل التنفس العميق والاستشعار التأملي وإعادة هيكلة التصورات الإدراكية لمساعدة الأفراد على تطوير قدرتهم على الصمود، وتقليل مستويات القلق، وتحسين الرفاهية العامة. مناسبة للأفراد الذين يبحثون عن المساعدة الذاتية والمحترفين الذين يسعون لدعم الآخرين في إدارة التوتر والقلق.

هذه الحقيبة التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد في تحديد ومعالجة الأسباب الأساسية للوقوع في حالات الاكتئاب والقلق. تقدم ورقات العلاج والتقنيات التي تساعد في تخفيف هذه الحالات. سيتعلم المشاركون كيفية العثور على وتدمير الأسباب العميقة والمخفية، مما يعزز الصحة العقلية والرفاهية العامة.

هذه الحقائب التديبية مصممة للمساعدة في التخلص من إدمان الأمفيتامين، بما في ذلك الأدوية مثل أدرال وكونسيرتا وريتالين والميثامفيتامين وغيرها. تقدم المواد إرشادات حول الإقلاع عن استخدام هذه المواد والحفاظ على الابتعاد عنها بسهولة وخصوصية في منزل الفرد.