التصنيف: الصحة العامة

أكثر من 80 طريقة للاسترخاء بدون تناول الكحول هو منتج تدريبي يقدم مجموعة من البدائل الممتعة والصحية لتناول الكحول. يوفر هذا الدليل الشامل أنشطة إبداعية ومشوقة، ونصائح واستراتيجيات لمساعدة الأفراد على الاستمتاع والاسترخاء دون الاعتماد على الكحول.

يقدم هذه الحقائب التدريبية أساليب ونصائح عملية لاستعادة نوم ذو جودة. ويتناول مواضيع مثل إدارة التوتر، والممارسات الجيدة للنوم، وتبني روتين نوم صحي، والحفاظ على نمط حياة متوازن، ويقدم تمارين وتقنيات لتعزيز نوم مرمّم.

المواد التدريبية لفن السحب الدموي تقدم دليلاً شاملاً حول التقنيات والإجراءات المشاركة في جمع الدم والتعامل معه. تشمل المواضيع مثل ربط الأوردة، تسمية العينات، احتياطات السلامة، والمعدات. مثالية لأولئك الذين يطمحون ليكونوا فنيين في سحب الدم أو للمهنيين في مجال الرعاية الصحية الذين يرغبون في تعزيز مهاراتهم في جمع العينات الدموية.