التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لتعلم تقنيات القتال في التايلاندي بوكس، والكيك بوكسينغ، والفنون القتالية المختلطة، والدفاع عن النفس. يغطي مجموعة متنوعة من التقنيات، بما في ذلك الضربات والركلات والتعامل مع الأجسام والإخضاعات والتحركات الدفاعية. مثالي للمبتدئين والممارسين المتقدمين، تقدم هذه الحقائب تعليمات خطوة بخطوة وعروضًا لمساعدتك في تحسين مهاراتك وأن تصبح قتاليًا ماهراً.