التصنيف: الصحة و الرياضة

إنه وثيقة تفصيلية تصف تفضيلاتك وأولوياتك للولادة ، مثل نوع التخفيف المطلوب للألم ، والموضع المفضل للولادة ، والإجراءات الطبية التي ترغب في تجنبها أو الموافقة عليها. يساعد خطة الولادة على ضمان توافقك وفريق الولادة الخاص بك والعمل معًا لتلبية احتياجاتك ورغباتك أثناء الولادة.

هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم الأفراد حول الأطعمة التي تمت إثباتها علمياً بأنها تحرق الدهون. يعد هذا البرنامج بتحقيق نتائج مثل فقدان الوزن بدون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية أو تحصيل السعرات الحرارية. الهدف هو مساعدة الأفراد على تحقيق نسخة أكثر نحافة واحتراماً وثقة بالنفس من أنفسهم.

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا خطوة بخطوة لمساعدة الأفراد على تحقيق هيئة الجسم التي يرغبون فيها. يغطي كل شيء بدءاً من وضع أهداف واقعية إلى إنشاء جدول تمارين فعال والحفاظ على نظام غذائي متوازن. مع نصائح عملية واستراتيجيات تحفيزية ونصائح الخبراء. تم تصميم هذا المواد لمساعدة أي شخص في تحقيق أهدافهم اللياقة البدنية وتحقيق الجسم الذي حلموا به دائما.