التصنيف: الصحة و الرياضة

يُركز هذا الحقيبة التدريبية على تقنيات السايدكيك والـ”سبينينغ باك كيك” في فنون الدفاع عن النفس. يقدم الدليل تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وعروضًا توضيحية، ونصائح حول كيفية تنفيذ هذه الركلات القوية بشكل صحيح. سواء كنت مبتدئًا فنيًا أو ممارسًا متقدمًا، ستساعدك هذه الحقيبة على تحسين مهاراتك في الركل وتعزيز أداءك العام في فنون الدفاع عن النفس.

يُركز هذه الحقيبة التدريبية على تقنيات السايدكيك والـ”سبينينغ باك كيك” في فنون الدفاع عن النفس. يقدم الدليل تعليمات مفصلة خطوة بخطوة، وعروضًا توضيحية، ونصائح حول كيفية تنفيذ هذه الركلات القوية بشكل صحيح. سواء كنت مبتدئًا فنيًا أو ممارسًا متقدمًا، ستساعدك هذه المادة على تحسين مهاراتك في الركل وتعزيز أداءك العام في فنون الدفاع عن النفس.