التصنيف: الصحة و الرياضة

الحقيبة التدريبية: دليل شامل عن تقنيات الدفاع عن النفس واستراتيجياتها من قِبَل موشي كاتز، الحزام الأسود من الدرجة السابعة وصاحب خبرة عالية. تغطي هذه الحقيبة التدريبية تخصصات فنون الدفاع عن النفس المختلفة وتقدم تعليمات خطوة بخطوة للمبتدئين والمقاتلين المتقدمين على حد سواء. مناسبة بشكل مثالي لعشاق فنون الدفاع عن النفس الذين يبحثون عن تعزيز مهاراتهم ومعرفتهم.

موشيه كاتز، ذو السابع دان، قد أنتج منتج تدريبي يركز على تقنيات الدفاع عن النفس والاستراتيجيات. يتضمن الحقائب مجموعة من المواضيع مثل التوعية الوضعية، وتقنيات الضرب والقتال الفعالة، وكيفية الدفاع ضد الهجمات الشائعة. يقدم البرنامج أساليب عملية وسهلة التطبيق للأفراد الساعين لتعزيز مهارات الدفاع عن النفس الخاصة بهم وبناء الثقة في أي موقف.