التصنيف: الصحة و الرياضة

النظام الغذائي القائم على شرب الشاي الطبي هو خيار موصى به لأولئك الذين لا يستطيعون الالتزام بأنظمة الحمية أو لا يحققون نتائج مرضية. يمكن الاستمرار في هذا النظام بسهولة ويقلل مخاطر الزيادة في الوزن مرة أخرى. من خلال تناوله يوميًا، يتحسن الجسم ويمكن تحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية.

هذا الدورة مثالية لأولئك الذين يرغبون في تعلم تقنيات ومبادئ أساسية للتدريب والتغذية المخصصة لزيادة الكتلة العضلية. من خلال دروس مفصلة وعملية ، سيكتسب المشاركون معرفة مهمة حول كيفية تصميم برامج تدريب فعالة ، بالإضافة إلى أهمية نظام غذائي مناسب لنمو العضلات.

“اللياقة العقلية” هي حقائب تدريبية تم تطويرها خصيصًا لتحسين القدرة المعرفية. من خلال مجموعة متنوعة من التمارين والأنشطة، يمكن تدريب الدماغ بنشاط لتعزيز التركيز والذاكرة ومهارات حل المشكلات. هذه الحقائب مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار الذين يرغبون في زيادة لياقتهم العقلية.

يوفر هذه الحقيبة التدريبية فهماً شاملاً للنهج الأيورفيدي في تحسين التركيز. تغطي الحقيبة مجموعة متنوعة من التقنيات والممارسات من الأيورفيدا التي يمكن أن تساعد في تعزيز التركيز والوضوح والذاكرة. سيتعلم المشاركون أهمية نمط حياة متوازن، والتوصيات الغذائية، والعلاجات العشبية، وتمارين الوعي الذهني التي يمكن أن تعزز مستويات التركيز.