التصنيف: الصحة و الرياضة

هدف هذه الحقائب التدريبية هو تمكين الأفراد من العيش حياة ذات معنى وحرة وأصيلة. وهو يقدم أدوات واستراتيجيات عملية لمساعدة الأفراد على التغلب على العقبات واكتشاف شغفهم الحقيقي وتوجيه أفعالهم بمبادئهم. تغطي المواد مواضيع مختلفة مثل التفكير الذاتي، ووضع الأهداف، واتخاذ القرارات، والنمو الشخصي، وتقدم الإرشاد والدعم للأفراد في رحلتهم نحو حياة مليئة بالرضا والهدف.

“القطع الثمانية أو البروكادوات الثمانية من الحرير هي تدريب مادي يعلم تقنيات وتمارين لتعزيز التوازن والقوة والمرونة في الجسم من خلال ممارسة البروكادوات الحريرية. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في تحسين صحتهم الجسدية والعقلية، بالإضافة إلى زراعة الطاقة الحيوية.”

“القطع الثمانية أو البروكادوات الثمانية من الحرير هي تدريب مادي يعلم تقنيات وتمارين لتعزيز التوازن والقوة والمرونة في الجسم من خلال ممارسة البروكادوات الحريرية. إنه مثالي لأولئك الذين يرغبون في تحسين صحتهم الجسدية والعقلية، بالإضافة إلى زراعة الطاقة الحيوية.”

الحقيبة التدريبية “للصحة والعمر الطويل” تتناول الاستراتيجيات والممارسات الأساسية لتعزيز حياة صحية ومديدة. من خلال معلومات عن ممارسة التمارين البدنية وتناول الطعام المتوازن وإدارة التوتر وجوانب أخرى متعلقة بالرفاهية، يعتبر هذا التدريب مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين جودة حياتهم وعيش حياة أطول.

هذه الحقائب التدريبية موجهة للمبتدئين في البيلاتس وتركز على “التدفق”. الهدف هو تحسين قوة العضلات والمرونة في جميع أنحاء الجسم من خلال ممارسة الحركات الأساسية والتمرينات المتتالية للبيلاتس. يتم توفير شرح سهل الفهم وعروض توضيحية للمبتدئين.

الحقيبة التدريبية “للصحة والعمر الطويل” تتناول الاستراتيجيات والممارسات الأساسية لتعزيز حياة صحية ومديدة. من خلال معلومات عن ممارسة التمارين البدنية وتناول الطعام المتوازن وإدارة التوتر وجوانب أخرى متعلقة بالرفاهية، يعتبر هذا التدريب مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين جودة حياتهم وعيش حياة أطول.