التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبيةتغطي جوانب مختلفة من اليوغا والرعاية الصحية الشاملة. تعلم عن مختلف وضعيات اليوغا (الآسان لليوغا) وتقنيات التنظيف (الكريا) والتحكم في التنفس (البراناياما) وممارسات الوعي (التأمل). استكشف القوة العظمى للصوت بالترتيل للمنفى السلس “أم” وصوت التنقي شونخ. اكتشف فوائد علاج التدليك والاسترخاء العميق لليوج نيدرا. بالإضافة إلى ذلك، اكتسب رؤية في التغذية والأعشاب العلاجية المصممة خصيصا لإدارة مرض السكري.