هذه الحقائب التدريبية مصممة لتعليم تمارين الرياضة الحوضية خلال 4 أسابيع فقط. تتضمن تعليمات خطوة بخطوة، ورسوم توضيحية، ونصائح لأداء التمارين بشكل صحيح. مثالية لأولئك الذين يرغبون في تقوية وشد عضلات الحوض لتحسين الصحة والوقاية من مشاكل مثل السلس البولي.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لتعليم تمارين الرياضة الحوضية خلال 4 أسابيع فقط. تتضمن تعليمات خطوة بخطوة، ورسوم توضيحية، ونصائح لأداء التمارين بشكل صحيح. مثالية لأولئك الذين يرغبون في تقوية وشد عضلات الحوض لتحسين الصحة والوقاية من مشاكل مثل السلس البولي.
حقيبة تدريبية دورة تعليمية مبسطة وسريعة للمبتدئين في تقنية البومبوار
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج