تعلم أساسيات اليوغا وكيفية التواصل مع تنفسك وجسدك وعقلك في هذه الحصص التمهيدية. استكشف وضعيات مختلفة وتقنيات التنفس وممارسات التأمل لتجد التوازن والمرونة والاسترخاء. مناسب للمبتدئين وأولئك الذين يبحثون عن تعميق ممارسة اليوغا لديهم.
تعلم أساسيات اليوغا وكيفية التواصل مع تنفسك وجسدك وعقلك في هذه الحصص التمهيدية. استكشف وضعيات مختلفة وتقنيات التنفس وممارسات التأمل لتجد التوازن والمرونة والاسترخاء. مناسب للمبتدئين وأولئك الذين يبحثون عن تعميق ممارسة اليوغا لديهم.
حقيبة تدريبية دورة برنامج اليوغا للمبتدئين رحلة تستغرق 14 يومًا
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج