التصنيف: الصحة و الرياضة

هذا المقرر التدريبي يغطي مجموعة واسعة من المواضيع المتعلقة بالسلامة الشخصية والحماية. يقدم معلومات شاملة حول كيفية حماية حياتك الخاصة، والقتال بكفاءة في حالات الدفاع عن النفس، وضمان السلامة في مختلف البيئات، وحماية الآخرين من حولك. من خلال هذا المقرر التدريبي، ستتعلم المهارات والتقنيات الأساسية التي ستمكنك من البقاء آمنًا واتخاذ مبادرة في الحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين.