التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقيبة التدريبية مصممة لتوجيه الأفراد من خلال برنامج يستمر 8 أسابيع يركز على تحويل الجسم بأكمله. ابتداءً من بناء العضلات إلى الحصول على ليونة، يهدف هذا البرنامج إلى مساعدة الأفراد في الوصول إلى مستويات عالية من اللياقة البدنية. توفر الحقيبة نظرة مهيكلة لكل أسبوع، مضمونة لتحقيق رحلة تحويل شاملة وفعالة.