التصنيف: الصحة و الرياضة

موادنا التدريبية تركز على تمارين لطيفة لزيادة المرونة، وتقليل آلام الظهر، وتقوية العضلات الأساسية. هذه التمارين آمنة للأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام والأمراض الأخرى. ستقوم موادنا بتوجيهك خطوة بخطوة وتزويدك بنصائح مفيدة لتحقيق نتائج مثلى.