التصنيف: الصحة و الرياضة

ابدأ رحلة تحولية لتجسيد أحلامك مع هذه الحقائب التدريبية. استغل قوة الموسيقى الملهمة والتأملات الصوتية التي تتضمن آلة Hang المنشطة لإبداع حياة متناغمة ووفيرة. غوص في ممارسات اليوغا الجميلة التي تغذي جسدك وعقلك، وتنمي القوة والمرونة. تعلم فن الاستنشاق من أجل خلق التوازن، والتخلص من الضغوط، وزيادة الطاقة الحيوية. تقدم هذه الحقائب التدريبية مجموعة شاملة من الأدوات التي ستساعدك على تجسيد أحلامك وعيش حياة مفعمة بالمعنى والإشباع.

الحقائب التدريبية لتحدي الامتنان لمدة 14 يومًا ستساعدك على استخلاص قوة الامتنان في حياتك. من خلال التمارين اليومية البسيطة، ستنمي وجهة نظر الشكر وتكتشف كيف يمكن للامتنان تحويل مواقفك وعلاقاتك ورفاهيتك العامة. ابدأ التحدي اليوم واستمتع بالتأثير الإيجابي الذي يمكن أن يكون له على حياتك.

هذا الحقائب تدريبيةي يقدم دورة شاملة مصممة لتأخذ الجري من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتميز. يغطي جميع جوانب الجري، بما في ذلك التقنية المناسبة، وخطط التدريب، والوقاية من الإصابات، والتغذية، والاستعداد العقلي. سواء كنت للتو بدأت أو تسعى لتحسين أدائك، فهذه الدورة تحتوي على كل ما تحتاجه لتصبح عداء ناجح.