التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية يوفر دليلًا متوسط المستوى لممارسة تاي تشي شين ستايل 38 ثنيات. يركز على تحسين اللياقة العقلية والبدنية مع الترويج لليقظة الذهنية والاسترخاء. تشمل الحقائب تعليمات مفصلة حول التقنيات والحركات ومبادئ تاي تشي شين ستايل لمساعدة المتعلمين على تطوير مهاراتهم وتعميق فهمهم لهذه الفنون القتالية القديمة.

هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات حول تحسين الوضعية والحركة من خلال ممارسات التوعية الجسدية. يعلم الأفراد تمارين بسيطة وفعالة يمكن دمجها بسهولة في روتينهم اليومي. من خلال ممارسة هذه التمارين، يمكن للمشاركين تعزيز وعيهم الجسدي وإحداث تغييرات إيجابية في وضعيتهم ونمط حركتهم.

لا شيء