التصنيف: الصحة و الرياضة

قي ميلان دون جيا – تشي قونغ: يتم التعامل في هذه الحقيبة التدريبية مع أساسيات الأساليب الطائفية. يقدم مقدمة في التقاليد الطائفية ويشرح كيفية ممارسة تشي قونغ. يظهر مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي يمكن استخدامها لتعزيز الصحة البدنية والعقلية. مثالي للمبتدئين الذين يرغبون في استكشاف عالم تشي قونغ والطاوية.

قي ميلان دون جيا – تشي قونغ: يتم التعامل في هذه الحقيبة التدريبية مع أساسيات الأساليب الطائفية. يقدم مقدمة في التقاليد الطائفية ويشرح كيفية ممارسة تشي قونغ. يظهر مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات التي يمكن استخدامها لتعزيز الصحة البدنية والعقلية. مثالي للمبتدئين الذين يرغبون في استكشاف عالم تشي قونغ والطاوية.

سيقدم لك هذا المصدر التدريبي المعرفة والاستراتيجيات التي تحتاجها لبناء العضلات وفقدان الوزن بشكل فعال. من تمارين رفع الأثقال إلى نصائح حول التغذية السليمة والنظام الغذائي، سيساعدك هذا المنتج في تحسين شكل جسمك ومستوى لياقتك البدنية.

هذه الحقائب التدريبية تقدم تمرين شامل لرفع الأثقال مصمم خصيصًا للأفراد المشغولين الذين يرغبون في بناء العضلات ، وتحسين نسبة الدهون في الجسم ، وتحقيق اللياقة البدنية ، وفقدان الوزن. إنها توفر تقنيات واستراتيجيات فعالة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في إطار جدولك الزمني.