التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية هدفها تعليم أساليب الاستقرار الأساسية واستقرار العمود الفقري القطني، للحد من الإصابات وزيادة الأداء الرياضي. سوف يتعلم المتعلمون كيفية بناء قوة واستقرار عضلات الجوهر، للحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة وتجنب الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. هذه الحقائب التدريبية ستغطي مجموعة متنوعة من التمارين والمهارات، لمساعدة المتعلمين على تحقيق أهدافهم الرياضية.

هذا المواد التدريبية هو برنامج تدريب عقلي يمتد لمدة يومًا مصمم لمساعدة الأفراد على تعزيز أدائهم في أي لعبة أو رياضة يوفر دليلًا خطوة بخطوة لتطوير القوة العقلية والتركيز والمرونة والثقة مثالي للرياضيين والمدربين أو أي شخص يسعى لتعزيز مستوى أدائهم وتحقيق إمكاناتهم الكاملة