التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية مصممة لتعليم المشاركين تمارين اليوغا على الكراسي التي يمكن أن يمارسوها في أي مكان وفي أي وقت لتحسين الرؤية. من خلال التركيز على تقوية عضلات العين من خلال حركات وتقنيات متنوعة، سيتعلم المشاركون كيفية تعزيز قوة الرؤية والحفاظ على صحة النظر. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن هذه الحقائب التدريبية أيضًا تمارين اليوغا الوجهية للاسترخاء وتجديد عضلات الوجه بشكل عام.