التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبي سوف يعلمك كيفية الحصول على المصل الغني بالصفائح الدموية وتنشيطه. ستتعلم تقنية فعالة تسمى “Nappage” لتطبيق المصل بكفاءة، مما يتيح لك استخدام المصل المحصول بفعالية.

هذه الحقائب التدريبي سوف يعلمك كيفية الحصول على المصل الغني بالصفائح الدموية وتنشيطه. ستتعلم تقنية فعالة تسمى “Nappage” لتطبيق المصل بكفاءة، مما يتيح لك استخدام المصل المحصول بفعالية.

هذا الحقائب التدريبية توفر إرشادات أساسية حول عادات الأكل الصحية، والسيطرة على الحصص الغذائية، والروتينات التمرينية الفعالة. تشمل نصائح عملية، وخطط وجبات، وخطط تمارين مصممة لمساعدة الأفراد على تحقيق والحفاظ على وزنهم المرغوب فيه.

في هذه الحقائب التدريبية، ستتعلم طرق فحص الذات اليومية التي يمكنك القيام بها بسهولة وطرق الغذاء والتمرين لصحة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، ستتم تقديم أساليب فعالة لصحة الأمعاء بدون استخدام المكملات الغذائية. يمكنك أيضاً تعلم كيفية الوصول إلى نظام غذائي يدعم فقدان الوزن والحصول على بشرة جميلة. سيتم أيضا توفير المعلومات الأساسية لتحسين الحالة النفسية والوقاية من الأمراض.