التصنيف: الصحة و الرياضة

في هذه الحقائب التدريبية، ستتعلم طرق فحص الذات اليومية التي يمكنك القيام بها بسهولة وطرق الغذاء والتمرين لصحة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، ستتم تقديم أساليب فعالة لصحة الأمعاء بدون استخدام المكملات الغذائية. يمكنك أيضاً تعلم كيفية الوصول إلى نظام غذائي يدعم فقدان الوزن والحصول على بشرة جميلة. سيتم أيضا توفير المعلومات الأساسية لتحسين الحالة النفسية والوقاية من الأمراض.