التصنيف: اللياقة البدنية

هذه الحقيبة التدريبية تركز على تعليم الأفراد الحركات الوظيفية التي يمكن تنفيذها باستخدام تمارين الوزن الجسدي فقط، أو الكيتلبيل، أو الدمبل. سيرتادى المشاركون كيفية تنفيذ هذه الحركات بشكل صحيح لتحسين القوة العامة والمرونة والتنسيق.

تقدم هذه الحقائب التدريبية برنامج تمارين شامل مصمم للأفراد لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية مثل فقدان الوزن، زيادة الوزن، وبناء العضلات. يستطيع المشاركون خوض هذا التدريب لتحسين مستويات لياقتهم العامة مع التركيز على مناطق محددة. بعد الانتهاء، يحصل المشاركون أيضًا على شهادة لتثبيت إنجازهم.

تقدم هذه الحقائب التدريبية برنامج تمارين شامل مصمم للأفراد لتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية مثل فقدان الوزن، زيادة الوزن، وبناء العضلات. يستطيع المشاركون خوض هذا التدريب لتحسين مستويات لياقتهم العامة مع التركيز على مناطق محددة. بعد الانتهاء، يحصل المشاركون أيضًا على شهادة لتثبيت إنجازهم.

هذه الحقائب التدريبية تعلمك كيفية تطوير النظرة الجمالية لاختيار العادات الجمالية المناسبة لك في ظل غمرة المعلومات المتعلقة بالصحة والجمال.

حقائبنا التدريبية ستوجهك خلال عملية فقدان الوزن وتحويل جسمك بطريقة فعالة. يشمل البرنامج شهادة تثبت اكتمال الدورة ونجاحها.