التصنيف: اللياقة البدنية

هذه الحقائب التدريبية توفر لك جميع المعلومات اللازمة حول التدريب الوظيفي. تعلم المبادئ الأساسية لهذه الأسلوبية التدريبية، واكتشف التمارين المحددة والتقنيات الصحيحة لتنفيذها. اكتسب المعرفة حول الفوائد للجسم، والتوازن وقوة العضلات، وتعلم كيفية إنشاء برامج تدريب مخصصة لك ولعملائك.

هذه الحقيبة التدريبية توفر إرشادات شاملة حول بناء العضلات الهزيلة من خلال تصميم تمارين ماهرة، خطط غذائية مخصصة، ودلائل المكملات الغذائية. تغطي جميع جوانب زيادة العضلات، بما في ذلك روتين التمرينات، ونصائح التغذية، وتوصيات للمكملات الغذائية لتحقيق أفضل النتائج.

الحقائب التدريبية لخبراء التدريب الوظيفي هي منتج يوفر مجموعة واسعة من الحقائب والمصادر لإنشاء جلسات تدريب فعالة ومبتكرة. تشمل تمارين محددة مسبقًا، ونصائح للتدريب، وحقائب مرئية مثل الرسوم التوضيحية والمخططات لمساعدة المدربين على تحقيق أفضل النتائج مع عملائهم.

هذه الحقيبة التدريبية تركز على تزويد المبتدئين بالأساسيات اللازمة لممارسة تدريب الأثقال بطريقة صحيحة. تهدف إلى مساعدة الأفراد في بناء العضلات النحيلة، فقدان الدهون في الجسم، وزيادة اللياقة البدنية. من المحتمل أن تغطي الحقائب التدريبية التمارين الأساسية وتقنية وشكل الحركة، ونصائح التغذية، وخطط التمارين للمبتدئين.