التصنيف: اللياقة البدنية

استعد لامتحانك المعتمد لأخصائي القوة واللياقة البدنية مع حقائب التدريب الشاملة لدينا. يتضمن هذه الحزمة اختبارًا تجريبيًا كاملاً يغطي جميع المواضيع الأساسية والمفاهيم الضرورية التي تحتاج لمعرفتها. من فيزيولوجيا التمرين إلى تصميم البرامج، ستساعدك هذه الحقائب التدريبية على النجاح في امتحانك وأن تصبح أخصائي معتمد في مجال القوة واللياقة البدنية.

سيعلمك هذه الحقائب التدريبية كيفية تقييم وعلاج آلام وتوتر اللياقة. سوف يغطي أسباب وأعراض آلام وتوتر اللياقة ويوفر تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية أداء تقنيات التقييم الذاتي. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم استراتيجيات العلاج الفعالة، بما في ذلك التمارين والتمددات، لتخفيف الألم وتعزيز التئام الإصابة.