التصنيف: اللياقة البدنية

هذه الحقائب التدريبية تركز على تقديم تمارين قصيرة وفعالة، حيث تستغرق معظم الجلسات 5 دقائق فقط ولا تتجاوز أيّ منها 10 دقائق. يؤكد البرنامج التحولات من خلال تمارين سريعة ومكثفة، مما يسمح للأفراد بمدّ اللياقة البدنية في جداولهم المزدحمة وتحقيق أهدافهم في وقت قليل.

اكتشف أسرار أن تصبح مدربًا شخصيًا ممتازًا وتجذب عملاء وفيّين! تعلم كيفية تطبيق تقنيات فعالة، وتطوير مهارات الاتصال، ووضع أهداف واقعية وإنشاء برامج تدريب شخصية. ستعلم هذه الحقائب التدريبية كل ما تحتاج إلى معرفته لتبرز في مهنة المدرب الشخصي وتحقيق النجاح.

هذه الحقائب التدريبية تتكون من 101 فيديو تعليمي سيرشدك في اتقان جسدك وتطوير قوتك العظمى. تغطي هذه الفيديوهات مجموعة واسعة من العناصر، بدءًا من الأعلام البشرية إلى الوقوف على اليدين، مما يوفر لك تدريبًا شاملاً لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

هذه الحقائب التدريبية تتكون من 101 فيديو تعليمي سيرشدك في اتقان جسدك وتطوير قوتك العظمى. تغطي هذه الفيديوهات مجموعة واسعة من العناصر، بدءًا من الأعلام البشرية إلى الوقوف على اليدين، مما يوفر لك تدريبًا شاملاً لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

هذه الحقائب التدريبية تتكون من 101 فيديو تعليمي سيرشدك في اتقان جسدك وتطوير قوتك العظمى. تغطي هذه الفيديوهات مجموعة واسعة من العناصر، بدءًا من الأعلام البشرية إلى الوقوف على اليدين، مما يوفر لك تدريبًا شاملاً لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

كاليستينكس للمبتدئين هو حقيبة تدريبية مصممة لتعليم المبتدئين أساسيات تدريب الجسم بوزن الجسم. يغطي التمارين الأساسية والشكل الصحيح والتعديلات لتلائم مستويات اللياقة المختلفة. يساعد هذا الدليل الشامل الأشخاص في بناء القوة وتحسين المرونة وكسب الثقة في رحلتهم في تمارين الكاليستينكس.

هذه الحقائب التدريبية تقدم أكثر من 40 تمرينًا مصممة خصيصًا لمساعدة الأفراد على تعظيم حركاتهم اليومية وتحسين المرونة وتحسين وضعية الجسم. بتعليمات خطوة بخطوة ورسوم توضيحية واضحة ، سيتعلم المشاركون كيفية دمج هذه التمارين في روتينهم اليومي لتحقيق الصحة البدنية والعافية الأمثلة.

هذه الحقائب التدريبية تقدم أكثر من 40 تمرينًا مصممة خصيصًا لمساعدة الأفراد على تعظيم حركاتهم اليومية وتحسين المرونة وتحسين وضعية الجسم. بتعليمات خطوة بخطوة ورسوم توضيحية واضحة ، سيتعلم المشاركون كيفية دمج هذه التمارين في روتينهم اليومي لتحقيق الصحة البدنية والعافية الأمثلة.