التصنيف: اللياقة البدنية

هذه الحقائب التدريبية سترشد المبتدئين عبر عملية تشغيل أول ماراثون لهم باستخدام نهج الجري السهل. ستغطي مجموعة متنوعة من الجوانب مثل بناء القدرة التحملية، والوقاية من الإصابات، والتغذية، والتحضير الذهني. استعد للقضاء على مسافة الماراثون بثقة وسهولة.

الحقائب التدريبية تشمل جلسات تدريب مكثفة تركز على تطوير القوة الجسدية وتحسين الهيئة وزيادة الأداء. يمكن للمشاركين أن يتوقعوا تحقيق تقدم مستمر من خلال برامج تدريب منشطة ومحددة الهدف.

الحقائب التدريبية تشمل جلسات تدريب مكثفة تركز على تطوير القوة الجسدية وتحسين الهيئة وزيادة الأداء. يمكن للمشاركين أن يتوقعوا تحقيق تقدم مستمر من خلال برامج تدريب منشطة ومحددة الهدف.

برنامج تدريب عالي الكثافة لمدة أربعة أسابيع هو حقيبة تدريب شاملة مصممة لمساعدة الأفراد في تحقيق أهدافهم الرياضية في فترة تصل إلى أربعة أسابيع فقط. يتضمن البرنامج مجموعة متنوعة من التمارين وتدريبات عالية الكثافة مصممة خصيصًا لحرق الدهون وبناء القوة وزيادة القدرة على التحمل. مع التعليمات الواضحة والإرشادات الخبيرة، فإن هذه الحقيبة التدريبية مثالية لأي شخص يبحث عن رفع مستوى لياقته البدنية.