هذه الحقيبة التدريبية تقدم برنامج تمرين شامل للتدريب العالي الشدة (HIIT) في المنزل و الذي لا يتطلب وجود أي معدات. البرنامج مصمم خصيصا لفقدان الوزن وحرق الدهون من خلال ممارسة تمارين القلب المكثفة. الحقيبة التدريبية تعد بنتائج ملحوظة في غضون 15 يوما من الاستخدام المنتظم.
الحقائب تدريبيةية تقدم تقنيات واستراتيجيات لتحقيق خفض وزن متسق وصحي، دون الحاجة إلى الجوع أو اللجوء إلى الأدوية. يتناول البرنامج التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية المناسبة، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على الدافعية والسيطرة على الرغبات الغذائية.
البرنامج الأساسي لتمارين كاليستينكس هو حقائب تدريبية توفر دليلًا كاملاً للتدريب بواسطة الكاليستينكس. يشمل تمارين لتطوير القوة والمرونة والمقاومة باستخدام وزن الجسم فقط. إنه مناسب للمبتدئين ويقدم تقدمًا تدريجيًا لتحسين الأداء البدني.
البرنامج “شيب إكسبرس” هو مجموعة من الحقائب التدريبية المصممة لمساعدة الأشخاص في تحقيق أهدافهم البدنية. يتضمن جداول تمارين ونصائح تغذية وتحفيز للحفاظ على اللياقة والصحة. يوفر دليلًا واضحًا وعمليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية واعتماد نمط حياة نشط.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأمهات الجدد في تسريع عملية التئامهم بعد الولادة واستعادة لياقة البطن بطريقة آمنة وفعالة. تقدم الحقيبة نهجًا خطوة بخطوة يتطلب فقط بضع دقائق من التفاني اليومي.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأمهات الجدد في تسريع عملية التئامهم بعد الولادة واستعادة لياقة البطن بطريقة آمنة وفعالة. تقدم الحقيبة نهجًا خطوة بخطوة يتطلب فقط بضع دقائق من التفاني اليومي.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأمهات الجدد في تسريع عملية التئامهم بعد الولادة واستعادة لياقة البطن بطريقة آمنة وفعالة. تقدم الحقيبة نهجًا خطوة بخطوة يتطلب فقط بضع دقائق من التفاني اليومي.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأمهات الجدد في تسريع عملية التئامهم بعد الولادة واستعادة لياقة البطن بطريقة آمنة وفعالة. تقدم الحقيبة نهجًا خطوة بخطوة يتطلب فقط بضع دقائق من التفاني اليومي.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأمهات الجدد في تسريع عملية التئامهم بعد الولادة واستعادة لياقة البطن بطريقة آمنة وفعالة. تقدم الحقيبة نهجًا خطوة بخطوة يتطلب فقط بضع دقائق من التفاني اليومي.
هذه الحقيبة التدريبية مصممة لمساعدة الأمهات الجدد في تسريع عملية التئامهم بعد الولادة واستعادة لياقة البطن بطريقة آمنة وفعالة. تقدم الحقيبة نهجًا خطوة بخطوة يتطلب فقط بضع دقائق من التفاني اليومي.
حقق أهداف اللياقة الخاصة بك مع حقائب التدريب الخاصة بنا المصممة لتمارين المنزل. يتضمن برنامج التدريب الشامل الخاص بنا مجموعة متنوعة من التمارين والروتينات لمساعدتك على بناء القوة وتحسين المرونة وزيادة اللياقة القلبية والعروقية. مع التعليمات الواضحة والعروض التوضيحية، يمكنك متابعة التمارين بسهولة والحصول على لياقة جسدية ممتازة دون أن تضطر لدخول صالة الألعاب الرياضية.
حزمة تدريب شاملة مصممة للمبتدئين إلى المتوسطين. يتضمن المنتج دروس سهلة الاستيعاب وأدلة تفصيلية خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد على اكتساب مهارات جديدة وتحسين معرفتهم الحالية. ابتداءً من اتقان الأساسيات إلى التقدم للمستوى التالي، يعتبر هذه الحقائب التدريبية مصدرًا قيمًا للتنمية الشخصية والنمو المهني.
حزمة تدريب شاملة مصممة للمبتدئين إلى المتوسطين. يتضمن المنتج دروس سهلة الاستيعاب وأدلة تفصيلية خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد على اكتساب مهارات جديدة وتحسين معرفتهم الحالية. ابتداءً من اتقان الأساسيات إلى التقدم للمستوى التالي، يعتبر هذه الحقائب التدريبية مصدرًا قيمًا للتنمية الشخصية والنمو المهني.
حزمة تدريب شاملة مصممة للمبتدئين إلى المتوسطين. يتضمن المنتج دروس سهلة الاستيعاب وأدلة تفصيلية خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد على اكتساب مهارات جديدة وتحسين معرفتهم الحالية. ابتداءً من اتقان الأساسيات إلى التقدم للمستوى التالي، يعتبر هذا المواد التدريبية مصدرًا قيمًا للتنمية الشخصية والنمو المهني.
حزمة تدريب شاملة مصممة للمبتدئين إلى المتوسطين. يتضمن المنتج دروس سهلة الاستيعاب وأدلة تفصيلية خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد على اكتساب مهارات جديدة وتحسين معرفتهم الحالية. ابتداءً من اتقان الأساسيات إلى التقدم للمستوى التالي، يعتبر هذا المواد التدريبية مصدرًا قيمًا للتنمية الشخصية والنمو المهني.
حزمة تدريب شاملة مصممة للمبتدئين إلى المتوسطين. يتضمن المنتج دروس سهلة الاستيعاب وأدلة تفصيلية خطوة بخطوة وتمارين عملية لمساعدة الأفراد على اكتساب مهارات جديدة وتحسين معرفتهم الحالية. ابتداءً من اتقان الأساسيات إلى التقدم للمستوى التالي، يعتبر هذه الحقائب التدريبية مصدرًا قيمًا للتنمية الشخصية والنمو المهني.
هذه الحقيبة التدريبية تقدم برنامج تمرين شامل للتدريب العالي الشدة (HIIT) في المنزل و الذي لا يتطلب وجود أي معدات. البرنامج مصمم خصيصا لفقدان الوزن وحرق الدهون من خلال ممارسة تمارين القلب المكثفة. الحقيبة التدريبية تعد بنتائج ملحوظة في غضون 15 يوما من الاستخدام المنتظم.
هذه الحقيبة التدريبية تقدم برنامج تمرين شامل للتدريب العالي الشدة (HIIT) في المنزل و الذي لا يتطلب وجود أي معدات. البرنامج مصمم خصيصا لفقدان الوزن وحرق الدهون من خلال ممارسة تمارين القلب المكثفة. الحقيبة التدريبية تعد بنتائج ملحوظة في غضون 15 يوما من الاستخدام المنتظم.
حقيبة تدريبية دورة برنامج تدريبي لمدة أسبوعين بشدة عالية وفواصل زمنية مكثفة لفقدان الوزن تمارين منزلية .
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج