التصنيف: يوجا الوجه

هذه الحقائب التعليمية تقدم لك 14 فيديو مختلف لتمارين اليوغا الوجه وتدليك الوجه. بإستخدام هذه الفيديوهات بانتظام كل يوم يمكنك تطبيق هذه التقنيات بسهولة على نفسك.

هذه الحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لممارسة التمارين الفعالة والآمنة لتحقيق وجه جميل ومشدود. مع ممارسة منتظمة، يمكن للأفراد أن يتوقعوا نتائج مرئية خلال فترة لا تتجاوز ٢ شهر. الفحوصات تغطي مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات المصممة بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة من الوجه، والتي تساعد على تحسين ليونة العضلات، وتقليل علامات الشيخوخة، وتعزيز جمال الوجه بشكل عام.

هذا الدليل لتدريب اليوغا الوجهية سيعلمك التمارين الصحيحة لشد وتقوية عضلات الوجه. ستتعلم تقنيات لتحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد. اكتشف كيفية الحفاظ على مظهر شاب ومشرق من خلال ممارسة اليوغا الوجهية بالطريقة الصحيحة.