هذه الحقائب التعليمية تقدم لك 14 فيديو مختلف لتمارين اليوغا الوجه وتدليك الوجه. بإستخدام هذه الفيديوهات بانتظام كل يوم يمكنك تطبيق هذه التقنيات بسهولة على نفسك.
هذه المادّة التدريبية تقدّم برنامج يوغا الوجه مصمم خصيصاً لاستعادة التوازن الهرموني. مع أكثر من ٢١ تمرين مدرج، يركّز هذه البرنامج على نحت الوجه والرقبة، ممّا يوفر نهجاً طبيعياً وغير غازٍ لتحسين المظهر العام والرفاهية.
هذا المادّة التدريبية تقدّم برنامج يوغا الوجه مصمم خصيصاً لاستعادة التوازن الهرموني. مع أكثر من ٢١ تمرين مدرج، يركّز هذا البرنامج على نحت الوجه والرقبة، ممّا يوفر نهجاً طبيعياً وغير غازٍ لتحسين المظهر العام والرفاهية.
هذه الحقائب التدريبية تركز على الحد من التجاعيد في الجبين، تقوية العينين، نحت الخدين، والوصول إلى خط فك محدد. إنها توفر تعليمات خطوة بخطوة وتقنيات لمساعدة الأفراد في تحسين هذه المناطق المحددة من وجوههم. بمتابعة التدريب، يمكن للمشاركين تعلم الطرق الفعالة لتحقيق مظهر أكثر شبابًا ونحتًا.
هذه الحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لممارسة التمارين الفعالة والآمنة لتحقيق وجه جميل ومشدود. مع ممارسة منتظمة، يمكن للأفراد أن يتوقعوا نتائج مرئية خلال فترة لا تتجاوز ٢ شهر. الفحوصات تغطي مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات المصممة بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة من الوجه، والتي تساعد على تحسين ليونة العضلات، وتقليل علامات الشيخوخة، وتعزيز جمال الوجه بشكل عام.
هذه الحقائب التدريبية تقدم دليلًا شاملاً لممارسة التمارين الفعالة والآمنة لتحقيق وجه جميل ومشدود. مع ممارسة منتظمة، يمكن للأفراد أن يتوقعوا نتائج مرئية خلال فترة لا تتجاوز ٢ شهر. الفحوصات تغطي مجموعة متنوعة من التمارين والتقنيات المصممة بشكل خاص لاستهداف مناطق مختلفة من الوجه، والتي تساعد على تحسين ليونة العضلات، وتقليل علامات الشيخوخة، وتعزيز جمال الوجه بشكل عام.
هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيفية الحفاظ على وجهك مشدودًا ومشعًا، ويوفر لك نصائح وتقنيات لرعاية بشرتك. ستتعلم أيضًا عن التدليك الوجهي، وهي تقنية تساعدك على تحقيق التوازن والتناغم في جسدك من خلال نقاط محددة على وجهك.
هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيفية الحفاظ على وجهك مشدودًا ومشعًا، ويوفر لك نصائح وتقنيات لرعاية بشرتك. ستتعلم أيضًا عن التدليك الوجهي، وهي تقنية تساعدك على تحقيق التوازن والتناغم في جسدك من خلال نقاط محددة على وجهك.
هذا الدليل التدريبي سيعلمك كيفية الحفاظ على وجهك مشدودًا ومشعًا، ويوفر لك نصائح وتقنيات لرعاية بشرتك. ستتعلم أيضًا عن التدليك الوجهي، وهي تقنية تساعدك على تحقيق التوازن والتناغم في جسدك من خلال نقاط محددة على وجهك.
هذه الحقائب التدريبية تركز على يوغا الوجه، وهي طريقة طبيعية وفعالة للحصول على شدة طبيعية للوجه وتقليل علامات التقدم في العمر. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين لتحسين عضلات الوجه وتقليل التجاعيد وتعزيز صحة البشرة بشكل عام. مثالي لأي شخص يبحث عن بديل طبيعي لعلاجات مكلفة ومؤلمة لمكافحة الشيخوخة.
هذه الحقائب التدريبية تركز على يوغا الوجه، وهي طريقة طبيعية وفعالة للحصول على شدة طبيعية للوجه وتقليل علامات التقدم في العمر. يوفر تعليمات خطوة بخطوة وتمارين لتحسين عضلات الوجه وتقليل التجاعيد وتعزيز صحة البشرة بشكل عام. مثالي لأي شخص يبحث عن بديل طبيعي لعلاجات مكلفة ومؤلمة لمكافحة الشيخوخة.
هذا الدليل لتدريب اليوغا الوجهية سيعلمك التمارين الصحيحة لشد وتقوية عضلات الوجه. ستتعلم تقنيات لتحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد. اكتشف كيفية الحفاظ على مظهر شاب ومشرق من خلال ممارسة اليوغا الوجهية بالطريقة الصحيحة.
هذا الدليل لتدريب اليوغا الوجهية سيعلمك التمارين الصحيحة لشد وتقوية عضلات الوجه. ستتعلم تقنيات لتحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد. اكتشف كيفية الحفاظ على مظهر شاب ومشرق من خلال ممارسة اليوغا الوجهية بالطريقة الصحيحة.
في هذا التدريب، ستتعلم تقنيات مختلفة للاسترخاء الوجه والأكتاف والرقبة الخاصة بك. ستتعلم كيفية التخلص من توتر العضلات وتخفيف الضغط، لتحقيق توازن أفضل بين الجسم والعقل.
هذه الحقائب التدريبية مركز على جوانب مختلفة للعناية بالبشرة، بما في ذلك الروتين اليومي الصحي للعناية بالبشرة، وتحديد ومعالجة أنواع البشرة المختلفة والاهتمامات المختلفة، وفهم أهمية الترطيب وحماية البشرة من الشمس، والتعرف على منتجات ومكونات العناية بالبشرة الفعالة. يوفر للمشاركين المعرفة الأساسية والنصائح العملية لتحقيق والحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
هذه الحقائب التدريبية مركز على جوانب مختلفة للعناية بالبشرة، بما في ذلك الروتين اليومي الصحي للعناية بالبشرة، وتحديد ومعالجة أنواع البشرة المختلفة والاهتمامات المختلفة، وفهم أهمية الترطيب وحماية البشرة من الشمس، والتعرف على منتجات ومكونات العناية بالبشرة الفعالة. يوفر للمشاركين المعرفة الأساسية والنصائح العملية لتحقيق والحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
هذه الحقائب التعليمية تقدم لك 14 فيديو مختلف لتمارين اليوغا الوجه وتدليك الوجه. بإستخدام هذه الفيديوهات بانتظام كل يوم يمكنك تطبيق هذه التقنيات بسهولة على نفسك.
هذه الحقائب التعليمية تقدم لك 14 فيديو مختلف لتمارين اليوغا الوجه وتدليك الوجه. بإستخدام هذه الفيديوهات بانتظام كل يوم يمكنك تطبيق هذه التقنيات بسهولة على نفسك.
حقيبة تدريبية دورة 14 يومًا من جلسات التدليك الوجهي للوقاية من التجاعيد
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج