التصنيف: الصحة العقلية

يقدم هذا التدريب طريقة قوية تستخدم تمارين نفسية لمساعدة الأشخاص في التغلب على القلق والقلق. من خلال تقنيات مثبتة، سيتعلم المشاركون كيفية تحديد والتحكم في أفكارهم السلبية، وتطوير استراتيجيات الاسترخاء، والتعامل بفعالية مع المواقف المجهدة. يعد هذا التدريب أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يسعون إلى حياة أكثر توازنًا وهدوءًا.

هذه الحقيبة موصى بها لأولئك الذين يرغبون في فهم الصورة الكاملة لنظرية التغيير. يتم شرح مؤشرات وإعدادات محددة عندما يتصرف الأشخاص، وما يجب على المستشار القيام به والعقلية التي يجب أن يكون عليها.

الحقيبة التدريبية توضح مفهوم الفخ العقلي والفخ الإدراكي والفخ السلوكي. وتشرح كيف تؤثر هذه الفخاخ على طريقة تفكيرنا وتصرفنا وكيف يمكننا الخروج منها. تقدم أمثلة عملية للفخاخ الشائعة وتقدم استراتيجيات للتعرف عليها وتجاوزها، بهدف تحسين قدرتنا على اتخاذ قرارات مدروسة وتحقيق أهدافنا.

هذه الحقيبة التدريبية توفر دورة مبسطة وشاملة حول علاج تحريك العين وتحويل الأدراك (EMDR) لعلاج اضطرابات الاضطراب النفسي للإجهاد ما بعد الصدمة (PTSD) واضطرابات القلق والرهاب والصدمات النفسية. تغطي هذه الحقيبة المفاهيم الأساسية وتقنيات EMDR، مما يجعلها موردًا أساسيًا للأخصائيين والمهنيين في مجال الصحة النفسية الذين يسعون لتوفير خيارات علاجية فعالة.