هذه الحقائب التدريبية تستكشف الروابط بين التوتر ومختلف الأمراض والأمراض. تقدم مشورة قيمة حول الأسباب الكامنة للتوتر وتوفر استراتيجيات فعالة لمنع تأثيره السلبي على الصحة. من خلال فهم وإدارة التوتر، يمكن للمشاركين حماية صحتهم وتقليل المخاطر المرتبطة بالتوتر المزمن.
AT و Qi Gong à la Veronique هي حقيبة تدريبية تم تصميمها لمساعدة الأفراد على تعلم وممارسة تقنية الألكساندر (AT) وتشي كونغ، وهي ممارسة قديمة صينية تجمع بين الحركة والتنفس والتأمل. توفر هذه الحقيبة التدريبية تعليمات خطوة بخطوة وفيديوهات توضيحية وموارد إضافية لمساعدة المشاركين في تطوير فهم أعمق لهذه التقنيات ودمجها في حياتهم اليومية لتحسين الصحة والرفاهية العامة.
هذا الحقائب التدريبية تتناول العديد من الفوائد للمشي كتمرين للجسم. تغطي الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الصحة الجسدية والعقلية عبر المشي، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وإرشادات لدمج المشي في الروتين اليومي.
هذه الحقائب التديبية تتناول العديد من الفوائد للمشي كتمرين للجسم. تغطي الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الصحة الجسدية والعقلية عبر المشي، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وإرشادات لدمج المشي في الروتين اليومي.
التوقف عن التدخين الآن هو مادة تدريب شاملة مصممة لمساعدة الأفراد على التخلص من إدمان النيكوتين والتوقف عن التدخين. من خلال نهج خطوة بخطوة، يوفر حلاً شاملاً من الألف إلى الياء للتخلص من التدخين، ويقدم معلومات قيمة ، واستراتيجيات ، وموارد لدعم رحلة التوقف.
التوقف عن التدخين الآن هو مادة تدريب شاملة مصممة لمساعدة الأفراد على التخلص من إدمان النيكوتين والتوقف عن التدخين من خلال نهج خطوة بخطوة، يوفر حلاً شاملاً من الألف إلى الياء للتخلص من التدخين، ويقدم معلومات قيمة ، واستراتيجيات ، وموارد لدعم رحلة التوقف
هذه الحقيبة التدريبية تركز على مساعدة الأفراد في فهم اضطراب القلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) وإدارتهما بفعالية. إنها تقدم نظرة عميقة في أسباب وأعراض وتأثيرات هذه الحالات، جنبا إلى جنب مع استراتيجيات مثبتة للتعامل مع القلق وتقليله وتحسين مهارات التركيز والتنظيم.
هذا الحقيبة التدريبية توفر معلومات قيمة وتمارين عملية لإدارة والتعامل بفاعلية مع التوتر والقلق. تغطي تقنيات مختلفة مثل التنفس العميق والاستشعار التأملي وإعادة هيكلة التصورات الإدراكية لمساعدة الأفراد على تطوير قدرتهم على الصمود، وتقليل مستويات القلق، وتحسين الرفاهية العامة. مناسبة للأفراد الذين يبحثون عن المساعدة الذاتية والمحترفين الذين يسعون لدعم الآخرين في إدارة التوتر والقلق.
هذه الحقيبة التديبية توفر معلومات قيمة وتمارين عملية لإدارة والتعامل بفاعلية مع التوتر والقلق. تغطي تقنيات مختلفة مثل التنفس العميق والاستشعار التأملي وإعادة هيكلة التصورات الإدراكية لمساعدة الأفراد على تطوير قدرتهم على الصمود، وتقليل مستويات القلق، وتحسين الرفاهية العامة. مناسبة للأفراد الذين يبحثون عن المساعدة الذاتية والمحترفين الذين يسعون لدعم الآخرين في إدارة التوتر والقلق.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في مرحلة ما قبل سن اليأس على إدارة القلق بفعالية. إنها توفر معلومات قيمة حول أسباب وأعراض القلق خلال هذه التحولات الهرمونية وتقدم استراتيجيات وتقنيات عملية للتعامل مع وتقليل مستويات القلق.
هذه الحقائب التدريبية مصممة لمساعدة الأفراد في مرحلة ما قبل سن اليأس على إدارة القلق بفعالية. إنها توفر معلومات قيمة حول أسباب وأعراض القلق خلال هذه التحولات الهرمونية وتقدم استراتيجيات وتقنيات عملية للتعامل مع وتقليل مستويات القلق.
هذه الحقيبة التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد في تحديد ومعالجة الأسباب الأساسية للوقوع في حالات الاكتئاب والقلق. تقدم ورقات العلاج والتقنيات التي تساعد في تخفيف هذه الحالات. سيتعلم المشاركون كيفية العثور على وتدمير الأسباب العميقة والمخفية، مما يعزز الصحة العقلية والرفاهية العامة.
العلاج الفكاهي بالذكاء اللغوي العصبي (NLP) هو حقيبة تدريبية تعلم المشاركين كيفية تقليل التوتر والقلق بشكل فعال من خلال استخدام علاج الضحك وتقنيات الذكاء اللغوي العصبي. يهدف هذا الدورة التدريبية إلى تزويد المهارات العملية والمعرفة للمساعدة في تحسين الرفاهية العقلية للأفراد وتعزيز جودة حياتهم بشكل عام.
العلاج الفكاهي بالذكاء اللغوي العصبي (NLP) هو حقيبة تدريبية تعلم المشاركين كيفية تقليل التوتر والقلق بشكل فعال من خلال استخدام علاج الضحك وتقنيات الذكاء اللغوي العصبي. يهدف هذا الدورة التدريبية إلى تزويد المهارات العملية والمعرفة للمساعدة في تحسين الرفاهية العقلية للأفراد وتعزيز جودة حياتهم بشكل عام.
هذا الحقائب التدريبية مصممة للمساعدة في التخلص من إدمان الأمفيتامين، بما في ذلك الأدوية مثل أدرال وكونسيرتا وريتالين والميثامفيتامين وغيرها. تقدم الحقائب إرشادات حول الإقلاع عن استخدام هذه الحقائب والحفاظ على الابتعاد عنها بسهولة وخصوصية في منزل الفرد.
هذه الحقائب التديبية مصممة للمساعدة في التخلص من إدمان الأمفيتامين، بما في ذلك الأدوية مثل أدرال وكونسيرتا وريتالين والميثامفيتامين وغيرها. تقدم المواد إرشادات حول الإقلاع عن استخدام هذه المواد والحفاظ على الابتعاد عنها بسهولة وخصوصية في منزل الفرد.
هذه الحقائب التدريبية تستكشف الروابط بين التوتر ومختلف الأمراض والأمراض. تقدم مشورة قيمة حول الأسباب الكامنة للتوتر وتوفر استراتيجيات فعالة لمنع تأثيره السلبي على الصحة. من خلال فهم وإدارة التوتر، يمكن للمشاركين حماية صحتهم وتقليل المخاطر المرتبطة بالتوتر المزمن.
هذه الحقائب التدريبية تستكشف الروابط بين التوتر ومختلف الأمراض والأمراض. تقدم مشورة قيمة حول الأسباب الكامنة للتوتر وتوفر استراتيجيات فعالة لمنع تأثيره السلبي على الصحة. من خلال فهم وإدارة التوتر، يمكن للمشاركين حماية صحتهم وتقليل المخاطر المرتبطة بالتوتر المزمن.
حقيبة تدريبية دورة التأقلم مع التوتر تحقيق السعادة من خلال التعليم
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج