هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات حول إعتماد نمط حياة يتسم بالوعي وتحسين الصحة العامة. إنها تشمل مجموعة من التأملات المسجلة لمساعدة الأفراد على تطوير ممارسات الوعي وتقليل التوتر.
هذه الحقائب التدريبية هو دورة شاملة حول فهم وإدارة اضطراب الإجهاد ما بعد الصدمة (PTSD). يغطي الموضوعات المختلفة لاضطراب الإجهاد ما بعد الصدمة، بما في ذلك الأعراض والأسباب وخيارات العلاج. تم تصميم الدورة لتزويد المشاركين بفهم شامل حول اضطراب الإجهاد ما بعد الصدمة وتزويدهم بالمعرفة والمهارات اللازمة لدعم الأفراد الذين يعيشون مع هذا الاضطراب.
الحقائب التدريبية “الشفاء من إساءة استخدام التعالي” هي دليل شامل مصمم لتقديم نظرة داخلية واستراتيجيات تكيف وخطوات للتعافي من العلاقات النرجسية. إنه يقدم فهمًا عميقًا لديناميات إساءة الاستخدام النرجسية ويزود الأفراد بالأدوات والتقنيات للشفاء واستعادة السيطرة على حياتهم.
الحقائب التدريبية “الشفاء من إساءة استخدام التعالي” هي دليل شامل مصمم لتقديم نظرة داخلية واستراتيجيات تكيف وخطوات للتعافي من العلاقات النرجسية. إنه يقدم فهمًا عميقًا لديناميات إساءة الاستخدام النرجسية ويزود الأفراد بالأدوات والتقنيات للشفاء واستعادة السيطرة على حياتهم.
هذه الحقائب التدريبية توفر دليلاً شاملاً لفهم اضطرابات ما بعد الصدمة النفسية (PTSD) والصدمة والقلق، وكيفية التعافي منها. يتطرق إلى مختلف الطرق العلاجية، واستراتيجيات التكيف، وتقنيات الرعاية الذاتية لمساعدة الأفراد على التغلب على أثار هذه الحالات واستعادة السيطرة على حياتهم.
هذا المواد التدريبية توفر دليلاً شاملاً لفهم اضطرابات ما بعد الصدمة النفسية (PTSD) والصدمة والقلق، وكيفية التعافي منها يتطرق إلى مختلف الطرق العلاجية، واستراتيجيات التكيف، وتقنيات الرعاية الذاتية لمساعدة الأفراد على التغلب على أثار هذه الحالات واستعادة السيطرة على حياتهم
هذا المواد التدريبية توفر دليلاً شاملاً لفهم اضطرابات ما بعد الصدمة النفسية (PTSD) والصدمة والقلق، وكيفية التعافي منها يتطرق إلى مختلف الطرق العلاجية، واستراتيجيات التكيف، وتقنيات الرعاية الذاتية لمساعدة الأفراد على التغلب على أثار هذه الحالات واستعادة السيطرة على حياتهم
اكتشف عالم الألوان المثير وتأثيرها علينا جسديًا وعاطفيًا. غوص في نظرية الألوان لفهم كيفية تفاعل الألوان وخلق تأثيرات مختلفة. اكتشف علم نفس الألوان وتعلم كيف يمكن للظلال المختلفة أن تستدعي عواطف محددة وتؤثر على سلوكنا.
هذه الحقائب التدريبية تستكشف الروابط بين التوتر ومختلف الأمراض والأمراض. تقدم مشورة قيمة حول الأسباب الكامنة للتوتر وتوفر استراتيجيات فعالة لمنع تأثيره السلبي على الصحة. من خلال فهم وإدارة التوتر، يمكن للمشاركين حماية صحتهم وتقليل المخاطر المرتبطة بالتوتر المزمن.
يركز هذه الحقائب التدريبية على تعليم الأفراد كيفية تطوير الذكاء العاطفي من أجل إدارة الضغوط بفعالية وتكوين تفكير أكثر سعادة وصحة. سيرى المشاركون تقنيات لإعادة تشكيل أدمغتهم لزيادة الإيجابية والمرونة، مع التخلص تماماً من الضغوط السموم في حياتهم.
يركز هذه الحقائب التدريبية على تعليم الأفراد كيفية تطوير الذكاء العاطفي من أجل إدارة الضغوط بفعالية وتكوين تفكير أكثر سعادة وصحة. سيرى المشاركون تقنيات لإعادة تشكيل أدمغتهم لزيادة الإيجابية والمرونة، مع التخلص تماماً من الضغوط السموم في حياتهم.
يركز هذه الحقائب التدريبية على تعليم الأفراد كيفية تطوير الذكاء العاطفي من أجل إدارة الضغوط بفعالية وتكوين تفكير أكثر سعادة وصحة. سيرى المشاركون تقنيات لإعادة تشكيل أدمغتهم لزيادة الإيجابية والمرونة، مع التخلص تماماً من الضغوط السموم في حياتهم.
هذا الحقائب التدريبية تتناول العديد من الفوائد للمشي كتمرين للجسم. تغطي الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الصحة الجسدية والعقلية عبر المشي، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وإرشادات لدمج المشي في الروتين اليومي.
هذه الحقائب التديبية تتناول العديد من الفوائد للمشي كتمرين للجسم. تغطي الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الصحة الجسدية والعقلية عبر المشي، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وإرشادات لدمج المشي في الروتين اليومي.
هذا الحقائب التدريبية تتناول العديد من الفوائد للمشي كتمرين للجسم. تغطي الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الصحة الجسدية والعقلية عبر المشي، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وإرشادات لدمج المشي في الروتين اليومي.
هذه الحقائب التديبية تتناول العديد من الفوائد للمشي كتمرين للجسم. تغطي الطرق التي يمكن من خلالها تحسين الصحة الجسدية والعقلية عبر المشي، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وإرشادات لدمج المشي في الروتين اليومي.
هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات حول إعتماد نمط حياة يتسم بالوعي وتحسين الصحة العامة. إنها تشمل مجموعة من التأملات المسجلة لمساعدة الأفراد على تطوير ممارسات الوعي وتقليل التوتر.
هذه الحقائب التدريبية توفر إرشادات حول إعتماد نمط حياة يتسم بالوعي وتحسين الصحة العامة. إنها تشمل مجموعة من التأملات المسجلة لمساعدة الأفراد على تطوير ممارسات الوعي وتقليل التوتر.
حقيبة تدريبية دورة الانتباه والتأمل لتقليل التوتر
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج