التصنيف: الصحة و الرياضة

يركز هذه الحقائب التدريبية على تحسين النظام الغذائي وتدريب القوة لتحقيق الزيادة المرغوبة في العضلات. يقدم إرشادات شاملة واستراتيجيات في التغذية وتخطيط الوجبات والتمارين لمساعدة المشاركين في تحقيق أهدافهم الصحية بشكل فعال.

تَعَلَّمْ فَنّ القيغونغ القديم مِنْ خِبْرَةٍ عَاليةٍ للغاية، وَالَّذِي يَأْتِي مِنْ مُعَلِّمٍ مُهَرِّجٍ مَاهِرٍ مِنْ الصّين عَنْ طَرِيقِ هَذَا الْمَوَادِ التّدْرِيبِيّةِ عَلَى الْإنْتَرْنِتَ. يُعْزِّزُ رَفَاهِيَّتَكَ الْجَسَدِيَّةَ وَالعُقْلِيَّةَ بَيْنَمَا تَغْوِصُ فِي مُمَارَسَةِ حَرَكَاتٍ لَطِيفَةٍ وَتَقْنِيَاتِ التَّنَفُّسِ وَالتَّأَمُّلِ. اكِتِسابُ فَهْمٍ عَمِيقٍ لطَاقَةِ الْقِيَّةِ وَكَيْفِيَّةَ الْاِسْتِفَادَةِ مِنْهَا لِلْحَصُولِ عَلَى صِحَّةٍ وَحَيَوِيَّةٍ مُحَسَّنَةٍ.