التصنيف: الصحة و الرياضة

يركز هذه الحقيبة التدريبية على توفير تدخلات للتعامل مع المشكلات الشائعة في الصحة العقلية. يغطي مجموعة من المواضيع بما في ذلك القلق والاكتئاب وإدارة التوتر واستراتيجيات الرعاية الذاتية. تتضمن المادة نصائح عملية وتمارين ودراسات حالة لمساعدة المشاركين على تعلم تقنيات فعالة للتعامل مع هذه المسائل وتعزيز الصحة العقلية العامة.