التصنيف: الصحة و الرياضة

الحقائب التدريبية التي يقدمها السيد الكبير جان بول بنديل، حزام أسود برتبة الدان العاشر. تغطي الحقائب مجموعة متنوعة من جوانب فنون الدفاع عن النفس، بما في ذلك التقنيات، الأنماط، الدفاع الشخصي والفلسفة. مناسبة للمتمارسين على جميع المستويات، تهدف الحقائب التدريبية إلى تحسين المهارات، تحسين اللياقة البدنية وتعميق فهم مبادئ فنون الدفاع عن النفس.