التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية ستعلمك كيفية دمج ممارسة التأمل بسهولة وبشكل ميسر في حياتك اليومية. ستكتشف تقنيات بسيطة للاسترخاء والتوجه نحو الذات وتحسين رفاهيتك بشكل عام، مما يجلب شعورًا بالهدوء والوضوح في يومك.

هذه الحقائب التدريبية توفر دليلًا شاملاً لاحتراف 7 وصفات للسموثي الأخضر اللذيذ والصحي. تركز على فوائد هذه السموثي في تحفيز فقدان الوزن ورفع مستويات الطاقة. مع مكونات تناسب جميع الميزانيات، يستطيع المشاركون بسهولة إضافة هذه الوصفات إلى روتينهم اليومي لنمط حياة أكثر صحة.

كون أثناء علاج التعويض الهرموني البيومماثل (BHRT) ينطوي على استخدام هرمونات متطابقة تماماً مع الهرمونات المنتجة بشكل طبيعي في جسمنا. ستشمل الحقائب التدريبية حول هذا الموضوع الأساسيات المتعلقة بـ BHRT ، بما في ذلك الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية. سيتم أيضاً شرح كيفية عمل BHRT ، وأنواع الهرمونات المستخدمة المختلفة ، وعملية وصف ومراقبة مستويات الهرمونات.