التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية مصممة لتعليم الأفراد الحركات المختلفة والتقنيات المستخدمة في “كابويرا أنغولا”. من الركلات الأساسية والدوران إلى التمارين البهلوانية المتقدمة، سيتعلم المشاركون كيفية تنفيذ هذه الحركات بدقة وأناقة. يحتوي هذا الدليل الشامل على تعليمات خطوة بخطوة ورسومات توضيحية وعروض فيديو لمساعدة المتعلمين على إتقان فن كابويرا أنغولا.

هذه الحقائب التدريبية مصممة لتعليم الأفراد الحركات المختلفة والتقنيات المستخدمة في “كابويرا أنغولا”. من الركلات الأساسية والدوران إلى التمارين البهلوانية المتقدمة، سيتعلم المشاركون كيفية تنفيذ هذه الحركات بدقة وأناقة. يحتوي هذا الدليل الشامل على تعليمات خطوة بخطوة ورسومات توضيحية وعروض فيديو لمساعدة المتعلمين على إتقان فن كابويرا أنغولا.

الـملاكمة الظلية في المواي تاي هي حقيبة تدريبية مصممة للمساعدة في تحقيق فقدان الوزن وتعزيز بناء العضلات وتعلم تقنيات الدفاع عن النفس. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متقدمًا، يوجهك هذا البرنامج من خلال تمارين الملاكمة الظلية وتركيباتها وتقنياتها المستخدمة في رياضة المواي تاي، مما يمكّنك من تحسين مستوى لياقتك البدنية، وبناء العضلات النحيلة، وتطوير مهارات الدفاع الذاتي المؤثرة.