التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية يقدم "مايوفاشيال ريليس يوغا" وهي ممارسة تجمع بين اليوغا وتقنيات التخفيف من التوتر في الأنسجة الليفية لتعزيز الحرية والارتياح في الجسم. سيرشد المشاركون لفهم جهاز الأنسجة الليفية، واستكشاف تمارين اليوغا الموجهة للتخلص من التوتر والتشنج وتعلم كيفية دمج تقنيات التخفيف من التوتر في ممارسة اليوغا الخاصة بهم لزيادة المرونة والرفاهية.