التصنيف: الصحة و الرياضة

مع حقيبة التدريب “فقدان الوزن المستدام”. يتناول هذه الحقائب المبادئ الأساسية لفقدان الوزن بصورة صحية، بما في ذلك أهمية التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتكوين عادات صحية على المدى الطويل. اكتشف كيفية تحقيق فقدان الوزن الدائم وابق على الطريق الصحيح نحو حياة أكثر صحة.

تم تصميم هذه الحقيبة التدريبية لتوفير فهم شامل للنظام الغذائي والتغذية من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم. يغطي المواضيع مثل الحقائب الغذائية الكبرى والصغرى، وتخطيط الوجبات، والعادات الغذائية الصحية، وتنفيذ التغييرات الغذائية. من خلال اجتياز هذه الدورة، سيحصل المشاركون على شهادة في النظام الغذائي والتغذية وستكون لديهم القدرة على اتخاذ قرارات مدروسة بشأن صحتهم ورفاهيتهم.