هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليلًا شاملاً حول استغلال قوة تقلص عضلات الجسم الإيزومترية وتمارين النفس لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. من خلال مزج هاتين التقنيتين، يمكن للأفراد تحقيق جسم متوازن وقوي وفي الوقت نفسه تحسين صحتهم العامة والوعي الذاتي.
هذه الحقيبة التدريبية تقدم دليلًا شاملاً حول استغلال قوة تقلص عضلات الجسم الإيزومترية وتمارين النفس لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. من خلال مزج هاتين التقنيتين، يمكن للأفراد تحقيق جسم متوازن وقوي وفي الوقت نفسه تحسين صحتهم العامة والوعي الذاتي.
حقيبة تدريبية دورة القوة من خلال التركيز
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج