التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقائب التدريبية تهدف إلى مساعدة الأفراد على تحقيق السيطرة على عقولهم من خلال تعليم تقنيات مختلفة مثل التأمل، الوعي الحاضر، والتأكيدات الإيجابية. إنها توفر استراتيجيات وتمارين عملية لتعزيز الوضوح العقلي والتركيز والرفاه العاطفي. سيتعلم المشاركون كيفية التغلب على نمط الأفكار السلبية، وإدارة الضغوط، وتطوير تفكير إيجابي للنمو الشخصي والنجاح.