هذه الحقيبة التدريبية توفر تمارين قصيرة وبسيطة للاستخدام اليومي، لتعزيز الاسترخاء. تحتوي على تقنيات مختلفة مثل تمارين التنفس، التمدد والتأمل، التي تساعد في التخلص من التوتر وتهدئة العقل. مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن استراحة قصيرة للاسترخاء والشحن النفسي.
هذه الحقيبة التدريبية توفر تمارين قصيرة وبسيطة للاستخدام اليومي، لتعزيز الاسترخاء. تحتوي على تقنيات مختلفة مثل تمارين التنفس، التمدد والتأمل، التي تساعد في التخلص من التوتر وتهدئة العقل. مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن استراحة قصيرة للاسترخاء والشحن النفسي.
حقيبة تدريبية دورة الهروب من منطقة التوتر تمارين الشيغونغ للتهدئة
حمل النموذج المجانى
خبرة أكثر من 30 عام في اعداد و تصميم الحقائب التدريبية و تطوير المناهج