التصنيف: الصحة و الرياضة

هذه الحقيبة التدريبية تقدم فتحة للنعمة، توفر للمشاركين الأدوات للتعرف على التغيير واستقباله في حياتهم الشخصية. من خلال تمارين عملية وتفصيلات نظرية، سيتعلم المشاركون كيفية التغلب على المقاومات واعتناق القدرة التحويلية للنعمة.

هذه الحقائب التدريبية هدفها تعليم أساليب الاستقرار الأساسية واستقرار العمود الفقري القطني، للحد من الإصابات وزيادة الأداء الرياضي. سوف يتعلم المتعلمون كيفية بناء قوة واستقرار عضلات الجوهر، للحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة وتجنب الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. هذه الحقائب التدريبية ستغطي مجموعة متنوعة من التمارين والمهارات، لمساعدة المتعلمين على تحقيق أهدافهم الرياضية.

هذه الحقائب التدريبية تركز على تعليم مفاهيم الأداء المتقدمة للساقين. يغطي الموضوعات مثل الوقاية من الإصابات ، التحقق المحمي ، وعلم الحركة للساقين. من خلال دراسة هذه المواد ، يمكن للمتعلمين تعزيز معرفتهم ومهاراتهم من أجل منع الإصابات وتحسين أداء الساقين.