التصنيف: الصحة و الرياضة

تم تصميم هذه الحقائب التدريبية للأفراد الراغبين في تحسين مهاراتهم في رياضة السباحة التنافسية. يتضمن هذا البرنامج الشامل التدريب أساليب واستراتيجيات وأساليب تدريبية ساهمت في تحقيق كيفن هان، بطل الولايات المتحدة الوطني الـ13 في سباق السباحة، للنجاح المستمر على أعلى مستوى. سواء كنت مبتدئًا أو سباحًا متقدمًا، ستوفر لك هذه الحقائب التدريبية نصائح وتوجيهات قيمة لتطوير أدائك إلى المستوى التالي.

هذه الحقائب التدريبيةستعرفك على المبادئ الأساسية لفلسفة اليوجا، وستعلمك كيفية دمج هذه المبادئ في حياتك اليومية. من خلال الوعي والتأمل والوضعيات الجسدية، ستتعلم كيفية تطوير فهم أفضل لنفسك وللآخرين، مما يؤدي إلى حياة أكثر سعادة ومعنى.